1. Время для себя и внимание себе.
Мы очень много отдаем другим: в работу, семью. У нас много обязательств и должен, должен, должен. Пение - это максимальное внимание себе, своему телу, своим мышцам, своему эмоциональному состоянию. Вы оставляете все заботы за дверью вокального класса и посвящаете это время себе.
Это дорогого стоит, не правда ли?)
2. Расслабление мышц тела и лица.
Так уж получилось, что те мышцы, которые напрягаются у нас непроизвольно от стресса в жизни, должны быть расслаблены во время пения. Иначе, звучать мы будем не очень красиво. Поэтому для тех, кто хочет почувствовать свободное от мышечного напряжения тело - добро пожаловать на уроки вокала!
3. Пробуждение внутреннего творческого ребенка.
На занятиях мы делаем упражнения, которые звучат ,порой, смешно.
Мы можем покривляться или утрировать какой-то звук. Мы позволяем себе быть смешными, неидеальными, мы позволяем себе то, что в обычной жизни уже давно не делаем. Пение - это отличный повод вспомнить, что взрослая жизнь не отменяет самоиронии и ребячества.
4. Заземление.
Часто, работа уже не требует нашего сознания «здесь и сейчас».
Мы научились делать свою работу настолько хорошо и ,порой, «на автомате», что сами можем витать где-то далеко-далеко. Признавайтесь, бывает?)
Пение заземляет, возвращает нас в тело и настоящий моменте.
Это отличная альтернатива медитации и тренировки осознанного внимания!
5. Открытое проявление эмоций.
У многих людей есть проблемы с выражением своих эмоций. Пение - это экологичный способ выразить свои эмоций, прожить их и отпустить. Иногда, мы даже можем поплакать на уроках и это абсолютно нормально.
Главное, не бояться и не стесняться этого.
Как эмоциональный человек скажу- способ рабочий:)
На самом деле причин петь намного больше, но мы не будем привлекать «британских ученых , которые как всегда что-то доказали».
Лучше попробовать и самим все для себя понять:)