И он совсем не хочет вас позлить. Да-да!
Во время консультации была описана такая ситуация:
"С мужем живем лет 5, раньше я на это закрывала глаза, но в последнее время меня стало сильно раздражать то, что муж никогда не делится своими планами. Он может привести друзей в гости и поставить перед фактом или собираться на рыбалку даже не предупредив. Мы постоянно ссоримся на эту тему, раньше хотя бы извинялся, а сейчас занял позицию, что он не обязан этого делать..."
Психология семьи: на что обратить внимание
Семейная жизнь предполагает чуткость и готовность согласовывать свои действия, ведь теперь ответственность распространяется не только на самого себя, но и на любимого человека.
Но в реальности часто не так. И это сильно разочаровывает.
В выше описанной ситуации женщина призналась, что ранее мирилась с особенностями поведения супруга, но однажды её отношение изменилось. Его поступки начали вызывать раздражение, вслед за чем появилось ощущение, что ее просьбы игнорируют, а ее интересы не уважают. Возможно, за долгие годы партнёр привык считать подобное положение нормальным, поэтому сейчас искренне не понимает, почему теперь ему нужно вести себя по-другому.
В такие моменты крайне важно откровенно поговорить и попытаться понять, что стоит за переменами.
Недопонимание в отношениях с супругом
Очень часто в отношениях мы ставим знак равенства в таких ситуациях:
- Не ставит меня в известность = не любит;
- Не хочет вести себя по-другому = не любит;
- Не подстраивается под меня = не любит...
Подобные установки могут быть взяты из родительского примера или возникать вследствие кризиса в супружеских отношениях. Недостаток внимания, романтики и совместного досуга обостряет восприятие текущих ситуаций, окрашивая их болезненными оттенками.
Идут годы, и мы привыкаем к некоторым особенностям поведения нашей второй половины. Представьте, вы всегда готовили мужу завтрак, а однажды без предупреждения решили устроить выходной — реакция наверняка окажется острой. Аналогично, если супруг имел привычку приглашать гостей без предупреждения, потому что вы это принимали, а в этот раз вдруг вы восприняли его действие как пренебрежительное отношение к вам.
Стоит помнить, что привычки частенько работают против нас, ведь мы все меняемся.
Стратегии общения в семье
Это не означает, что если в семье завелись какие-то правила, то они должны существовать независимо от нашего желания. Всё постоянно меняется, и также можно поменять привычки или ритуалы, которые были приняты в семье годами.
1. Поговорите честно с мужем о своих чувствах. Не упрекайте и не обвиняйте, это важно. Объясните, что ваше отношение к незапланированным визитам гостей изменилось, и предложите составить общий график мероприятий на предстоящую неделю, чтобы каждый знал о планах остальных членов семьи.
2. Составляйте недельное расписание мероприятий еженедельно. Это можно делать вечером в воскресенье или любой удобный день. Повесьте расписание на холодильник, чтобы вся семья знала о событиях, запланированных каждым её членом. Со временем это войдёт в привычку и станет приятной семейной традицией.
3. Договоритесь со всеми членами семьи, что в случае возникновения внеплановой ситуации, вы будете уведомлять друг друга любым удобным способом, например, коротким сообщением. Регулярное соблюдение этого правила поможет снизить напряжение и повысить доверие.
4. Помните, формирование новой привычки требует времени и последовательности. Старайтесь проявлять терпение, не поддаваясь эмоциям. Через некоторое время новые правила укрепятся и начнут приносить плоды.
❓Как вы относитесь к тому, что супруг (супруга) не делиться своими планами? Что вы предпринимали? Что сработало, а что не имело успех?
❤️ Спасибо, что прочитали мою статью. Всегда радостно, когда вы в комментариях делитесь своим опытом и мнением, это очень ценно! Подписывайтесь, чтобы не упустить другие интересные темы.
Добро пожаловать в мой телеграм-канал: ССЫЛКА