Я злая. Темперамент такой. Когда я злюсь, я получаю огромный прилив энергии. Я использую злость, как хорошую мотивацию, движущую меня вперед, начинаю больше стараться и верить в себя. Это такое состояние, когда подо мной будто земля горит.
Во время злости приходит осознание, что опора была всегда, есть и будет именно во мне самой. Все свои значимые поступки я совершала после того, как сильно злилась на себя - переход на новую работу с более высоким статусом, переезд, приобретение своего жилья, смена имиджа.
Действительно, зачастую, для того чтобы понять, что мы хотим на самом деле, нам важно прежде всего понять, чего мы НЕ хотим, что нас злит. И в момент, когда чаша нашего нехотения не просто переполняется, а начинает кипеть, бурлить и выплескиваться через край, мы наконец становимся способны сделать первый шаг.
Злость раскрывает наш потенциал. Она кажется негативной эмоцией, и когда мы испытываем это чувство, сразу велим себе успокоиться и выдохнуть. Но отрицать свой гнев и прятать его не обязательно, ведь это напрямую приводит к внутренним конфликтам. Злость дает нам колоссальную энергию.
В определенные моменты меня поглощает настоящая ярость. Сердце колотится, дыхание перехватывает, зубы сжимаются. Все попытки успокоиться ни к чему не приводят. Эта эмоция кажется совершенно бесполезной и неэффективной, но это не так. Она зовет меня к действию.
Внутреннюю злость всегда можно укротить и перенаправить на благие цели. Но действовать нужно быстро, положительный эффект длится недолго, потому что злость по своей природе нас быстро истощает.
Связь между злостью и творческими способностями давно уже доказана. Древнегреческое слово "даймонический" с одной стороны ассоциируется со злыми демонами, но также переводится как "божество, гений, дух вдохновения". С психологической точки зрения это означает стихийную силу, неукротимое стремление к индивидуализму.
Я злая, но не агрессивная, не нужно путать эти два понятия. В чем разница? Злость - это чувство, агрессия - это поведение. Если я злюсь, то это происходит внутри меня, но если разозлившись я возьму тарелку и разобью ее о стену, то это уже агрессивное действие. Само по себе чувство злости не опасно.. опасно его некорректное выражение.
Поэтому, чтобы обратить свой гнев себе на пользу, его не нужно подавлять.. нужно научиться управлять им.
