Есть такой психологический термин «Программа смерти» - эти установки съедают практически всю вашу энергию.
Как же их распознать и как избавиться от них?
Энергии в нашем организме на самом деле очень много, но её использование зависит от состояния психики, от тех установок, которые мы сами для себя культивируем.
Режим, сон, питание, и тренировки - всё это конечно очень важно, но если ваши установки и мировоззрение, направлены на самоуничтожение, то ничто не сможет помочь.
Программа смерти - психологический комплекс, объединяющий в себе установки на саморазрушение, проявляется через мышление и поведение. Типичными формами его проявления являются:
· алкоголизм;
· наркомания;
· мысли о суициде;
· мазохизм;
· подсознательное стремление создать себе проблемы, чтобы иметь возможность играть роль жертвы.
В той или иной степени это свойственно каждому человеку, и каждый из нас при определённых обстоятельствах ведёт себя как жертва, но это всегда временно и человек справляется с этим состоянием. Одним из признаков человека застрявшего в позиции жертвы, является его бесчувственность: "ничего не чувствую", "ничего не хочу", "ничего не интересно". Это явный показатель уставшего сознания и мозг, включает защитное торможение: лучше не чувствовать ничего, чем чувствовать боль, и как следствие:
· сна нет;
· аппетита нет;
· сил двигаться нет;
· настроения нет.
Если человек поймёт, что в это состояние он вогнал себя сам лично, то возникает возможность от них избавиться, так сказать поменять установки, перезагрузить мозги.
Как же это сделать?
Привычное мышления это своеобразный нейронный закрытый контур, где все нейроны связаны гоняют энергию по кругу, создавая стабильное и определённое мышление.
Вот один из примеров такого контура: психотип - обидчивые люди, которые склонны обижаться на пустом месте, потому что видят повод для обиды даже там, где его просто не может быть. Это тоже установка и от неё можно избавиться.
Чтобы поменять установки, нужно поменять мозги)))))))
Отказ от дурных привычек это как один из примеров разрушения установок. Да это нелегко и не быстро, но это действительно возможно. Мозг изменяется под воздействием тренировки самовнушения:
· Я лучший(ая);
· Я способный(ая);
· Я счастливый(ая);
· Я удачливый(ая);
· Я ценный(ая);
· Я добиваюсь успеха;
· Я реализую свои мечты;
· Я иду к своим целям;
· Я люблю и поддерживаю себя;
· Я поддерживаю мир, а мир поддерживает меня;
· Я забочусь о себе. (использовать можно любые фразы которые вам привлекательны).
Но есть сложность, бессознательное не понимает языка слов, ему нужны ощущения, так сказать сказанные слова с одновременным погружением в их смысл и попыткой ощутить это почти физически.
Погружение - это тренировка, ориентированная на эффективную самореализацию, появление благополучия в своей жизни:
· уходит тревога;
· настроение становится позитивным;
· увеличивается внутренняя энергия;
· самое главное появляется желание ЖИТЬ.
Вся та энергия, которую запирали её наши собственные установки, начинает свободно питать наш организм и сознание. Это ощущение несравнимо ни с чем, тело как будто перерождается и молодеет.
Погружение это не специально выделенное время для тренировки, а время когда вы чувствуете утомление и появляется желание взять паузу, это может быть и на работе, и дома. Даже несколько минут, это уже полезно, и вы непременно ощутите положительный эффект. Простое объяснение: погружение это не тягостная нагрузка, а умение отдохнуть и отвлечь сознание от чего то, монотонного, скучного, зомбирующего.
Погружения становятся необходимым компонентом в жизни человека потому, что каждый удачный сеанс будет приносить удовольствие. Произойдёт своего рода закрепление привычки: вы на автомате начинаете искать возможность выполнить практику, а не уходить от неё.
Если не получается сразу, главное не отчаиваться и опускать руки, а продолжать и всё у вас получится.