Айенгар йога – это направление йоги, созданное Йогараджем Б.К.С. Айенгаром. Она выделяется своим акцентом на точности и деталях в выполнении асан (поз), а также использованием различных реквизитов для поддержки и выравнивания тела. ✔️ В практике Айенгар йоги уделяется внимание коррекции выравнивания тела в каждой асане с помощью дыхания и концентрации. ✅ Этот стиль йоги подходит для людей всех уровней подготовки, так как его методы могут быть адаптированы к индивидуальным потребностям и физическим возможностям. Айенгар йога также обладает глубоким философским контекстом, который способствует духовному развитию практикующего🧘🏻♀️
Айенгар йога – это направление йоги, созданное Йогараджем Б.К.С. Айенгаром. Она выделяется своим акцентом на точности и деталях в выполнении асан (поз), а также использованием различных реквизитов для поддержки и выравнивания тела.
✔️ В практике Айенгар йоги уделяется внимание коррекции выравнивания тела в каждой асане с помощью дыхания и концентрации.
✅ Этот стиль йоги подходит для людей всех уровней подготовки, так как его методы могут быть адаптированы к индивидуальным потребностям и физическим возможностям. Айенгар йога также обладает глубоким философским контекстом, который способствует духовному развитию практикующего🧘🏻♀️