Приветствую, уважаемые читатели! Снова мало калорий. Но, голода практически нет. Видимо, потому что углеводы преимущественно сложные. Даже хлеб редко ем, не говоря уже о прочих быстрых углеводах. Завтрак. Фасоль отварная, лук, лечо домашнее, бутерброд с арахисовой пастой, чай чёрный без сахара. Обед. Гречка и треска на пару, чай черный без сахара. Ужин. Салат овощной, кедровые орешки и халва (после подсчёта калорий поняла, что надо добавить - очень мало было), чай черный без сахара. В понедельник, 25-го марта собираюсь провести контрольное взвешивание. Ну и точно добавлю молочные продукты, хотя бы на время (молока ещё много и сметана есть - малыш столько не передаёт). Всем здоровья! До новых встреч!
Приветствую, уважаемые читатели!
Снова мало калорий. Но, голода практически нет. Видимо, потому что углеводы преимущественно сложные. Даже хлеб редко ем, не говоря уже о прочих быстрых углеводах.
Завтрак.
Фасоль отварная, лук, лечо домашнее, бутерброд с арахисовой пастой, чай чёрный без сахара.
Обед.
Гречка и треска на пару, чай черный без сахара.
Ужин.
Салат овощной, кедровые орешки и халва (после подсчёта калорий поняла, что надо добавить - очень мало было), чай черный без сахара.
В понедельник, 25-го марта собираюсь провести контрольное взвешивание. Ну и точно добавлю молочные продукты, хотя бы на время (молока ещё много и сметана есть - малыш столько не передаёт).
Всем здоровья! До новых встреч!