С предупреждением выступила гастроэнтеролог Диляра Лебедева.
Проблемы в работе кишечника приводят к сбоям во всем организме. Этот орган и его здоровье — основа долголетия, молодости и иммунитета, сообщила гастроэнтеролог Диляра Лебедева в Telegram.
Она отметила, что именно в кишечнике происходит окончательное усвоение питательных веществ.
Навредить кишечнику могут плохое питание и отсутствие физических нагрузок, отметила гастроэнтеролог. Она подчеркнула, что губят орган добавленный сахар и рафинированные продукты — белый хлеб, белый рис. Содержащиеся в них углеводы быстро превращаются в сахара и попадают в кровь, предупредила врач. Она посоветовала ежедневно есть пищу, богатую клетчаткой, а именно — овощи, листовые, зелень всегда.
Также Лебедева сообщила, что вредит кишечнику и всему организму сидячий образ жизни. Она призвала чаще гулять на свежем воздухе, практиковать йогу.
Читайте также:
Медики выяснили, что секс влияет на зрение
«Не проветриваете — копите радон»: онколог рассказал о последствиях закрытых окон
«Снижает риск развития рака»: диетолог рассказала, что надо включить в рацион
Ссылка на статью: https://www.rosbalt.ru/news/2024-03-25/vragi-kishechnika-vrach-rasskazala-chto-gubit-odin-iz-glavnyh-organov-5034987