Какая женщина не хочет иметь стройную и подтянутую фигуру.
В погоне за красотой, мы верим в любую глупость, о которой пишут в социальных сетях или сомнительных новостных лентах.
Во что пора прекращать свято верить?
Продукты для правильного питания
Никто не спорит о полезных свойствах гречки, яиц или отварной грудки. Но вы же идёте в магазин не только за этими продуктами.
Вы верите рекламе, где рассказывают о пользе всевозможных фитнес батончиков и прочих «полезных» сладостях. А вы изучали состав?
В этих вкусностях не содержится ничего полезного.
Их калорийность высока из-за большого содержания сахара. Вы точно думаете, что сможете сбросить лишний вес, употребляя данные продукты в пищу?
Слабительные и мочегонные средства
На форумах часто рассказывают истории про похудение с помощью таких волшебных средств.
В аптеках продаются всевозможные слабительные (чаи, например), которые должны помочь вам в нелёгкой борьбе с ненавистными килограммами.
Что вы можете сбросить, употребляя данные средства? Ответ прост — каловые массы.
Только это не отразится на фигуре. Да, уйдёт вздутие живота, но не более.
Мочегонные средства — самое настоящее зло. Вы выпиваете таблеточку, а потом видите минус 1-2 килограмма на весах за несколько часов.
Нет, это жир покинул ваш организм, а вода.
Стоит ли говорить о том, что эти средства негативно влияют на ваше здоровье!
Неправильный образ жизни
Не стоит думать, что спорт поможет сгладить последствия вредных привычек и неправильного образа жизни. Вы можете ежедневно заниматься в тренажёрном зале и не худеть.
Причина проста — постоянные алкогольные вечеринки, плотно вошедшие в вашу жизнь. Откажитесь от употребления спиртных напитков, чтобы увидеть разницу.
Постоянные недосыпы являются плохим помощником в похудении. Отсутствие полноценного сна приводит лишь к набору лишнего веса.
Не нужно считать, что вы можете постоянно питаться бургерами, а потом отрабатывать их в тренажёрном зале. Это большая ошибка.
Хотите похудеть, тогда переставайте верить во всякую ерунду. Только грамотный поход и дисциплина помогут вам в этом нелёгком деле.
Простых путей не бывает.
Вы знали об этом?
Поделитесь в комментариях.
Не забудьте подписаться на канал.