Во многих источниках тема инсульта представлена довольно мрачно. Действительно, это второй по частоте "убийца" людей во всем мире, и его последствия тяжёлые. Но действительно ли всё так безысходно? Есть ли шанс потом всё же восстановиться и возможно ли его предотвратить? Давайте разберемся.
Что такое инсульт.
По-простому - это нарушение мозгового кровообращения. Происходит спазм сосудов, нарушается их проходимость, или из-за внутреннего кровоизлияния мозг не получает необходимого притока крови, а с ней питания и кислорода.
Каковы причины инсульта.
Медики указывают основными причинами атеросклероз сосудов головного мозга, диабет, аритмия, инфаркт, гипертония, варикоз.
Последствия.
Физические возможные последствия - это слабость в конечностях, паралич, нарушение глотания, боли в голове и теле, нарушение сна, зрения, слуха и речи, шум в ушах, недержание.
Когнитивные последствия - частичное или полное выпадение из реальности.
И депрессивные - раздражительность, гнев, депрессия, апатия.
Примерно в 50% случаев требуется помощь по уходу за человеком.
Всё ли безнадежно?
Не совсем. Это будет зависеть от степени запущенности состояния организма до инсульта, и степени разрушения, причиненного структуре тела из-за самого инсульта.
Но, в любом случае,
всегда можно что-то сделать, чтобы предотвратить инсульт, или сгладить тяжесть последствий.
А в каких-то случаях, и восстановиться к нормальной жизни.
Профилактика.
Исходя из причин его появления, инсульт вполне возможно предотвратить в большинстве случаев двумя простыми способами: первое - это придерживаться здорового питания, и второе - избегать стресса, и уметь быстро справляться с его последствиями.
И то, и другое доступно каждому человеку.
Как сгладить последствия
Есть несколько рекомендаций, которые могут эффективно помочь:
Положительные эмоции. Сделайте всё возможное, чтобы это обеспечить.
Убрать весь возможный негатив.
Физические движения руками и ногами "через не могу". Чем больше человек будет совершать движений, тем быстрее он восстановит свои функции.
Мелкая моторика рук и пальцев. Это очень помогает восстанавливать нарушенные нейронные связи.
Здоровое питание. Сразу переведите человека на живую полезную диету.
Моя история.
Откуда я всё это знаю? Эти данные из опыта. Я сама прошла через это. Трижды, за три года, в 2018-2021. У меня были все эти последствия, включая полную потерю речи. Врачи кроме успокоительных и физиотерапии ничего не посоветовали. Пришлось самой изучать тему и во всем разбираться. И вот год спустя я перестала хромать, речь восстановлена, уход не требуется. Было тяжело, скрывать не буду.
Но - это возможно.
Теперь помогаю другим увидеть, что не всё безнадежно. Какими бы ни были обстоятельства, с этим всегда можно что-то сделать.
И самое первое и самое простое - начать сейчас вести более здоровый образ жизни.
Буду рада вас видеть на своем Телеграм-канале о Здоровье. Там, кстати, я приготовила для вас подарок 🎁 - руководство "Пять доступных и эффективных способов продления здоровья и молодости: как сохранить физическую форму и победить время!"
Этот материал разработан специально для тех, кто хочет перейти на здоровый образ жизни, чтобы сохранить свое здоровье как можно дольше, но уже начинает ощущать возрастные изменения или теряет форму.
Он для вас абсолютно бесплатный и в применении не потребует дополнительных вложений. При этом, вы сможете увидеть положительные изменения в своем самочувствии уже через пару недель.
С помощью внедрения этого в свою жизнь, вы сможете:
🔻избежать 5 типичных ошибок, которые приводят к потере здоровья, ухудшению самочувствия и возрастным изменениям;
🔻начать улучшать свое здоровье уже сейчас;
🔻предупредите снижение своей самооценки и уверенности в себе из-за "старения" или недомогания;
🔻сохраните отношения живыми и интересными, забыв про стеснения и неудовлетворённость своим телом.
🔻А также, что немаловажно, вы сэкономите множественные походы к врачам, и продлите годы счастливой, активной жизни.