Настроение и энергия женщины влияет на всех в доме и во всем ее окружении.
Вы замечаете как ваше настроение влияет на ваше окружение?
Сегодня поговорим о состоянии наполненности, с которого начинается все. Женщина очень влияет тем,что у нее внутри, на окружающих. Если внутри хорошо, то снаружи все цветёт.
Но если внутри неспокойно то всем капец.
Человеку, который работает с людьми просто необходимо следить за своим состоянием.
Работа связанная с высоким уровнем ответственности, постоянным общением с большим количеством людей, как с маленькими воспитанниками, так и с взрослыми, имеет множество требований. Постоянный самоконтроль и самоотдача могут привести к эмоциональному и профессиональному выгоранию.
Так было со мной ровно год назад.
Я потеряла интерес ко всему. Мне хотелось спать и лежать, ничего не делать.
Преодолеть эти события мне помогли:
1️⃣моя активная жизненная позиция
2️⃣ работа с психологом
3️⃣ занятие творчеством
4️⃣ новый круг общения
5️⃣ Энергетические практики
Приняв решение о создании клуба и работе с детьми, я понимала,что необходимо быть в хорошем расположении духа и добром здравии, чтобы дать детям положительный настрой , проявлять где то терпение, в чем то творчески подойти к решению задач.
Ведь педагог-это тот взрослый, который проводит с детьми большую часть дня, который учит ребенка открыто и доверительно принимать окружающий мир, доброму отношению к окружающим.
Поэтому психологическое здоровье педагога –очень важная составляющая психологического здоровья всей группы в целом.
Сейчас Мой список наполнения ресурсного состояния такой:
1. Режим сна и сам сон не менее 8 часов
2. Правильная и вкусная еда
3. Прогулки в парке, в лесу,у воды
4. Общение с родными и близкими
5. Время наедине с собой и своим мыслями
6. Творчество
7. Теплая ванна, уходовые процедуры
Я считаю,что для поддержания благоприятного эмоционального состояния необходимо каждому педагогу заниматься психопрофилактикой.
Если вы тоже хотите поддерживать свое психологическое здоровье приходите на занятие по арт-терапии
