Недавно я проводил опрос среди подписчиков о том, что больше всего волнует вас. И ожидал увидеть сообщения типа: постоянный кашель, тяжелое дыхание, не помогает ингалятор…
А в итоге наиболее волнующей проблемой называли симптомы, которые относятся к тревожно-депрессивному расстройству и астении. Читайте до конца и мы с вами пройдем короткий тест!
При ТДР человек испытывает постоянное беспокойство относительно всего, происходящего в жизни: здоровья, своих отношений, работы, финансов и т.д. Затем через несколько месяцев на этом фоне возникают реальные соматические проблемы.
Нередко человек начинает испытывать учащенное сердцебиение, нехватку воздуха, неполноценность вдоха, дискомфорт в грудной клетке или животе. И дальше в результате совокупности психологических и соматических проблем, тем более если есть хронические заболевания – возникают проблемы на работе, в семье, ухудшается качество жизни, ощущение бессилия, невозможности что-то изменить, снижается самооценка и человек замыкается в себе.
Вот симптомы, сопровождающие ТДР:
🔴 Слабость, сниженная энергия
🔴 Низкая самооценка
🔴 Проблемы с концентрацией внимания
🔴 Быстрая утомляемость
🔴 Нарушение сна (бессонница, сонливость днем, нет ощущения отдыха)
🔴 Нервозность, беспокойство, опасение
🔴 Плаксивость, пессимизм, ожидание чего-то плохого, обреченность
🔴 Психические симптомы неизбежно переходят в телесные ощущения, возникает мучительное внутреннее напряжение, дрожь в теле, потливость, головокружение, мигрень, головная боль (в области лба и висков, круговая, как будто повязка, боль давит на глаза), проблемы с пищеварением, снижение аппетита, подташнивание, перепады артериального давления, небольшое повышение температуры, появляется метеозависимость, снижается сексуальное влечение и т.д.
Конечно не стоит симптомы списывать на психологическое расстройство, это естественно могут быть проявления реального соматического заболевания. Но если это ТДР, и люди обращаются к врачам терапевтам, кардиологам, пульмонологам, неврологам - как правило получают нормальные результаты обследований и анализов.
Пройдите короткие тесты на тревожно-депрессивное расстройство.
Тест 1
Тест 2
Пишите результаты в комментариях, обсудим! А также расскажите – есть ли
у вас похожие симптомы и как вы боритесь с этим?