Алексей Петрович Ситников - доктор психологических наук, а также профессор, доктор экономических наук, тренер по НЛП. Когда-то был консультантом ведущих государственных деятелей и политиков. Не так давно Алексей Ситников побывал в гостях на шоу Малахова.
Вместе с действием уходит тревога
Программа началась с того, что ведущий вспомнил - имя Ситникова прогремело еще в 90-ые годы, он первый в стране заговорил про НЛП и бросил вызов Кашпировскому. Сейчас Алексей Ситников - ученый с мировым именем, его график расписан на годы вперед. Билеты на тренинги почти невозможно достать, а ролики в интернете набирают миллионы просмотров.
Малахов поблагодарил профессора за то, что тот пришел на программу. Потом спросил, правда ли, как Ситников утверждал ранее, что со времен коронавируса люди стали эмоционально более тревожными. И он считает, что эта тревожность в будущем станет главной проблемой, больше, чем онкология.
Ситников ответил, что это не он так считает, ВОЗ заявила, что в ближайшие годы психические болезни выйдут на 1 место, обогнав болезни сердца и онкологию.
Это состояние неопределенности, в котором мы находимся, когда по прошлому нельзя предсказать будущее, когда во время ковида мы не знали, что делать, не только мы, но и врачи. Это состояние неопределенности вызывает повышенный уровень кортизола. Это полезный гормон, он отвечает за выживаемость. Но когда он повышен, это плохо. Алексей Петрович сравнил человека с автомобилем и на этом примере рассказал, как он действует.
У нас есть структура здесь ( показывает на затылок), называется ретикулярная формация. Она отвечает за анализ значимости внешних сигналов. Она круглосуточно анализирует все, что вокруг нас. Это хорошо знают молодые мамы, когда уставшая, измученная женщина засыпает с ребенком на руках, хотя муж смотрит футбол. Футбол она не слышит. Но чуть ребенок пошевелится, онеа тут же просыпается.
Ретикулярная формация настроена на какой-то набор частот. У кошки это шебуршание бумажкой, тут же ушки на макушке. Кортизол пошел в кровь, она - к органам чувств, тут же лучше видит, слышит, к мышцам пришло больше крови, она дальше прыгнула.
И если информации для того, чтобы принять решение, достаточно, то вот тут есть 2 структуры, называются "амигдала", "миндалевидные тела", они принимают участие в принятии решений.
Если информации не хватает, мозг переходит в состояние тревожности и страха. Тревожность тут же проходит, когда начинается действие. Приводит примеры. Когда действие происходит, съедается этот повышенный кортизол, утилизируется повышенное давление, и всем органам чувств, мышцам дано больше крови, поэтому мы быстрее, лучше соображаем, больше можем сделать физически.
Малахов напомнил рекомендации Ситникова. Он говорил, что очень полезна медитация, которая снимает стресс, дарит хорошее настроение. Он считает это лучшим способом антистресса, это очень полезно для здоровья.
Полезно вставать в 6.30 утра
Малахов напомнил рекомендации Ситникова. Он говорил, что очень полезна медитация, которая снимает стресс, дарит хорошее настроение. Он считает это лучшим способом антистресса, это очень полезно для здоровья.
Профессор в программе Малахова также сказал, что нужно обязательно тренировать кортизольную систему. Например, детям обязательно нужно читать страшные сказки. Сейчас Малахов читает сказки братьев Гримм, тоже считает, что это не для слабонервных.
Что касается взрослых, необходимо заниматься экстремальным видом спорта, смотреть фильмы ужасов. Надо тренировать кортизольную систему, потому что счастье - это тоже выброс кортизола. А иначе от того, что сын поступил в институт, можно схватить инфаркт.
Малахов вспомнил, что профессор советует вставать в 6.30 утра, потому что выработка кортизола в это время идет лучше всего. Алексей Петрович высказался и по этой теме. Кортизол выбрасывается в усиленном порядке 2 раза в день. Это в 6.30 утра и в 4 часа дня. Интересный факт. Те, кто не встает в 6.30, очень мало живут. Лучше вставать в 6.30, когда выбрасывается кортизол, чтобы его утилизировать. А 16.00 - лучшее время для физических нагрузок. Нужно сбросить этот кортизол, "съесть" это давление и адреналин и повышенную глюкозу.
У организма такой механизм: если крови больше к органам чувств, мозг, мышцам, то она забирается у внутренних органов, там происходит сужение сосудов, а значит, туда и меньше кислорода, меньше глюкозы, меньше лейкоцитов и т.д. А это значит, что меньше иммунитет. Врачи называют кортизол гормоном смерти. Повышенный кортизол за счет тревожности - это причина большинства болезней.
О Кашпировском и других
Потом Малахов показал видео, где профессор рассказывает о Кашпировском. И он считает, что воздействие на другого человека без обратной связи может быть опасно: если человек потеряет сознание, у него поднимется давление и т.д. Когда власть поддерживает мистику, значит, власть пытается успокоить и обмануть народ.
Был вопрос, встретились ли они с Кашпировским, и ответ - нет. Он так и не ответил на вызов. "А если в свои 85 он все же ответит?" - спросил Малахов. "Welcome".
Малахов вспомнил про Майкла Нбютона, про его путешествия души, и спросил, как Алексей Петрович к этому относится, к теории перерождения душ. Он по образованию нейрофизиолог, ему будет неловко расстроить тех, кто верит в перерождение душ, но, как нейрофизиолог, он вынужден констатировать, что сознание не существует при отсутствии работающей нервной ткани. К сожалению. А очень хотелось бы в это верить.
Малахов говорит, что люди под гипнозом что-то вспоминали. Профессор ответил, что мозг находит множество метафорических инструментов, чтобы подкрепить нашу версию.
Эра Водолея
Малахов спросил про эру Водолея. Ситников ответил, что где-то 2 тыс. лет точка весеннего равноденствия находится в зоне какого-то созвездия. 2 тыс. лет от рождения Христова мы находились в зоне эры Рыбы, а сейчас, примерно в 2000 году перешли в эру Водолея.
Мы видим, как увеличивается количество женской энергии. В мире произошли некие изменения. Дальше он рассуждает о том, что было, когда появились первые орудия и возникла возможность менять этот мир. И эти орудия оказались в руках у мужчин. Женщина - перманентно беременная.
У мужчин и женщин по-разному устроена нервная система, за счет мозолистого тела. У женщин лучше развита интуиция, они по-другому воспринимают мир, по-другому чувствуют его, запахи, цвета. За счет этого женщина может держать под контролем много объектов, а мужчина ориентирован на цель, достижение цели любой ценой, не думая о последствиях. А женщине более свойственно думать о последствиях.
И то, что человечество в течение 30 тыс. лет шло к каким-то целям, не думая о последствиях, сейчас проявилось. Мы загадили эту планету так, что сами не знаем, хватит ли нам воды, продуктов питания, воздуха. Природа почувствовала это. Если есть Бог, то это он такой мудрый, если нет, то природа. Женщины долго боролись за свои права, рассуждение об этом. Швейцария, развитая страна Европы, женщины получили избирательные права всего 50 лет назад.
И мы видим, как все больше женщин занимают ответственные посты. Это дает хорошие результаты. Мы видим, как все больше и больше женской энергетики поднимается. Это и есть проявление этой эры Водолея. Женский, иньский тип мышления дает преимущества.
Чем отличаются инь и ян. Когда-то китайцы поняли разницу между этими энергиями. Ян рассчитывает на внутренний ресурс, внутреннюю силу, внутреннюю мощность, метафора - нож. У него ресурс - длина, острота и прочность. Когда бьются 2 ножа, победит тот нож, у которого больше внутренний ресурс (длина, острота, прочность).
А метафора инь - вода. У нее нет необходимости разрушить камень, разбить стену, проникнуть внутрь, ей не нужен канал, чтобы течь, она найдет, как пройти. А в стене найдет щель. Этот камень она не будет разрушать, она его утопит.
Когда ян встречаются с инь, это ножу кажется, что он режет воду, а ничего не происходит. Ему кажется, что он победил, потому что он железный, и он острый, а на самом деле, вода его победила, потому что он железный и острый. Раз он железный, он утонет, а раз острый - заржавеет.
Победить того, кто тебя сильнее в несколько раз, можно только иньским способом. И это дает преимущество иньскому типу мышления. Это дает возможность женщинам с иньским типом мышления иметь преимущества. Единственное, советует профессор, не потерять при этом женственность.
Малахов ответил, что, наверное, поэтому на его лекциях такое количество современных, успешных и красивых женщин. Дальше показывают на видео некоторых из этих женщин, их отзывы.
Продолжение читайте позже.