Треугольник Карпмана - разрекламированная социальная модель взаимодействий между людьми, где есть три ключевые роли, Контролер (преследователь), Жертва и Спаситель (избавитель). В эту игру могут играть совершенно неограниченное количество людей и главная особенность этой модели в том, что люди могут периодически меняться ролями. То есть в один момент человек может быть жертвой, в другой момент преследователем, в третий спасителем.
Мой телеграмм-канал для более близкого знакомства со мной - здесь.
Как вы понимаете, в данном случае признаком того, что вы попали в тот самый треугольник будет то, что вы будете играть одну из ролей, которая указана в этой модели. И на это будет указывать несколько признаков, о которых мы подробнее поговорим в этом материале.
Первый признак - погружение в жизнь другого человека. Если вы решаете все проблемы своего партнера, погружаетесь в его заботы и начинаете ему помогать, даже если он вас об этом не просит, вы погружаетесь в роль спасателя, а своего партнера автоматически ставите на роль жертвы. Вы проявляете по отношению к нему гиперопеку, чрезмерную заботу и назойливость.
Подобная модель поведения часто заметна в отношениях между зависимым человеком и его партнером. Последний всегда старается его спасти, хотя самому партнеру может быть очень комфортно находиться в жизни с бутылкой, игроманией или веществами. Но перед тем, как спасать своего партнера, наш герой в том числе пройдет еще два этапа игры в треугольник Карпмана. А именно будет жертвой, жалуясь всем на нерадивого партнера, а потом и преследователя успеет включить, будет пилить, оскорблять партнера, подавлять и вынуждать его на изменение своего поведения. Но об этих моделях мы подробнее поговорим также ниже.
Второй признак - чувство ревности. Если вы в отношениях постоянно ревнуете партнера, неуверенны в себе, желаете контролировать каждый шаг человека, его планы и цели, участвовать в них, это, конечно же, будет указывать на проблемы с личной самооценкой, на эмоциональную зависимость и также погружение в треугольник Карпмана в отношениях. Однако в этом случае вы чаще всего находитесь в двух ролях этой модели, а именно в позиции жертвы и преследователя. Сначала жертвы, когда чувствуете себя ненужным, обманутым, одиноким, преданным, а потом, чтобы не ощущать эти дискомфортные эмоции и чувства, включается защита, которая встает на роль преследователя и начинает давить на партнера, контролировать его, подавлять его свободу, пытаться изменить его желания и предпочтения.
Третий признак - постоянное нахождение в отношениях в роли жертвы. А именно желание любыми способами избежать конфликта в отношениях, постоянные чувства страха и тревоги, неспособность самостоятельно принимать решения. Все это указывает на то, что человек находится в позиции жертвы. А когда есть жертва, обязательно найдется и преследователь для него и спасатель. Жертва будет вызывать жалость у спасателей и они будут стараться спасти ее, в то время, как преследователь будет делать все для того, чтобы обвинить жертву, еще больше пробить ее личностные границы, еще больше усилить ее страх и тревогу, которыми он в том числе будет питаться.
Конечно же, в этом материале я описала далеко не все признаки попадания отношений в Треугольник Карпмана, однако, думаю, показала метод работы этой модели в отношениях, что поможет вам сделать соответствующие выводы о своей роли и играх внутри партнерства.
Мой телеграмм-канал для более близкого знакомства со мной - здесь.
Благодарю вас за лайки и комментарии под этим материалом!