Поговорить о чувстве вины меня сподвиг один из комментариев к моей статье про детоцентризм. Сама я уже продолжительное время держусь от него, от этого самого чувства вины, стороной. Но так было не всегда. Мне хочется написать эту статью в поддержку мам, которые мучаются виной за то, что с их детьми что-то не так в плане психического здоровья.
Как вы знаете, моему старшему сыну 14 лет. У него инвалидность по диагнозу шизотипическое расстройство. Сейчас у меня нет вопросов к состоянию сына. Ему помогает медикаментозная терапия. Без неё дела обстоят хуже. Потому ничего не отменяем. И расслабляемся, пока не приходит пора менять схему лечения.
Первые пару лет (может, больше даже) после сыновой стрессовой ситуации, в процессе походов по психиатрам, постановки диагноза, лежания в больнице, подбора терапии и прочего, что было вызвано изменением нашей реальности, я корила себя за всё подряд. Не так вынашивала беременность. Не так и не там рожала. Не в том возрасте родила, надо было попозже. (Сто процентов, роди я на 10 лет позже, было бы страдание про "пораньше"). Не так кормила. Не к тем врачам ходила. И так далее. Везде, в чём я участвовала применительно к сыну, находила повод для самокопания, для внутреннего самоуничтожения. Наверное, этим поиском виноватых я пыталась разложить произошедшее по полочкам, чтобы понять, откуда что взялось и как дальше жить. Ведь кажется, что стоит найти виновного и наказать его, и жизнь наладится.
И ведь наказывала себя. Невниманием к здоровью, экономией на одежде, наплевательским отношением к отдыху, отказом в приятных вещах.
Первым человеком, кто твердо и чётко сказал мне, что я ни в чём не виновата, и которому я поверила, стала врач-психиатр Центра им. Сухаревой. Которая принимала сына в отделение и вызвала меня на стандартную беседу-знакомство. Она сказала это спокойно, уверенно. И я от нечего делать ей поверила. Внутренне распрямилась. Знаете, что я сделала? Пошла и купила фиалку в горшке. Для радости. Потому что год мимо витрины ходила и не позволяла себе купить её. Плохим и виноватым покупать фиалки нельзя))
Я не виновата. Так вышло.
Дорогие мамы! Вы тоже не виноваты!
Вы же любите своего ребёнка? Конечно, любите, даже если устали. Вы носили его под сердцем. Пили витамины. В муках рожали. Покупали самое лучшее. Не спали ночами, когда болел. Тревожились за состояния, которые не вписывались в норму. Но так вышло. Это не наказание за грехи. Не карма. Где-то генетика. Где-то последствия сложных родов. Где-то случай, переломивший привычный ход событий. Где-то ещё что-то, о чем сейчас даже наука не знает.
Ни один человек не скажет точно, что именно повлияло в большей мере на появление у моего и вашего ребёнка проблем. Помудрствовать и выдать свою точку зрения за истину, конечно, много кто захочет. Врачи, психологи, учителя, бабки на лавочке. Но это не истина. Остерегайтесь тех, кто давит на чувство вины и предлагает дорогостоящую "волшебную таблетку".
Пример. Я уже много лет состою в чате одного центра для детей с РАС. Мы туда к нейропсихологу какое-то время ездили. Там работают неплохие специалисты. В чате поднимаются интересные темы. Но я поняла, что спецы слишком много обещают мамам. С одной стороны, мотивируют на успех, дают надежду. С другой стороны, некоторые семьи жильё в столице продавали и уезжали в дальнее Подмосковье, чтобы оплачивать регулярные занятия и интенсивы с выездом на море. И мотаться на эти самые занятия по пробкам. И вот через несколько лет пришли к банальному: к лечению препаратами. Чуда не случилось.
Я не в коем случае не против АВА и коррекционной работы в целом. Это нужно, это необходимо. Но многие элементарно зарабатывают на семьях, живущих под руинами надежд и гнётом вины. Включите жадность, подумайте об этом.
Нет никакого толка в поиске виноватых. Не тратьте силы на самоедство. Они вам пригодятся для других дел. Нужно жить и делать все, что в ваших силах, для улучшения сложившейся ситуации. Помня о том, что выше головы не прыгнешь. И о том, что любовь спасает, а не чувство вины.
Вы же знаете, что даже заключенные, совершившие преступления против здоровья и жизни других людей, рано или поздно выходят на свободу. С возможностью начать жизнь с чистого листа. Вы в тюрьме? Нет! Значит, не совершив страшного, сами себя закрываете в темницу вины на долгие годы. Это объяснимо, но совершенно не конструктивно.
Все мы люди, все мы ошибаемся. Каждая мама особого ребёнка тоже ошибалась. Но она действовала с учётом конкретных возможностей и знаний на конкретный момент времени. По-русски говоря, все сильны задним умом. Что может быть проще, чем проанализировать прошлое?! Но там ничего не изменить. Вообще. Никак.
Вы сделали всё, что могли, умели, на что у вас были силы и деньги. Всё. Больше к вам вопросов быть не должно. Ни у окружения, ни у вас самих. Смотрите вперёд, а не назад. С гордо поднятой головой. С любовью к жизни, к дню сегодняшнему.
Запретите себе винить себя. Дайте установку на позитивное мышление. Вы же принимаете лекарства, если болеете? Вы же делаете массаж, когда он необходим для поясницы? Запрет на негатив -- тоже лечебная мера. Потому что невозможно что-то дать проблемному ребёнку, не имея за душой ничего. Это же не только в ситуации с деньгами актуально. Это и про жизненные силы, про настроение, про взгляд в будущее.
Мне очень хочется обнять себя в прошлом. И каждую маму, которая себя съедает чувством вины сейчас. Обнять, погладить по голове и сказать: "Девочка моя хорошая! Ты умница. Ты хорошая мама. Видишь, твой ребёнок не страдает из-за своих проблем. Это ты страдаешь, потому что придумала сама себе картинку, которой не получилось соответствовать. Всё будет хорошо! Поверь, обязательно будет. Не так, как по телевизору показывают. Там неправда. По-вашему, по-настоящему будет хорошо. Поплачь, если хочешь. Потом умойся, посмотри в зеркало и запомни этот момент. Ты посмотрела на прекрасную женщину, которая отныне не виновата в том, что произошло не по злому умыслу".