Сегодня вес 79,75кг, ура, первая семерочка🥰 Завтрак Ленивый хачапури, в составе творог, сыр, два яйца и псиллиум, плюс кофе со сливками Обед Рыбный суп, куриное бедро, салат айсберг и кусочек хлеба Ужин Жареное филе камбалы на топленом масле, айсберг И на десерт за весь день, вечер сладкого Тут кусочек манго, сыра, кукурузные палочки, зефирка в шоколаде и конфетка Но по калориям все вышло очень даже не плохо 👌
Сегодня вес 79,75кг, ура, первая семерочка🥰
Завтрак
Ленивый хачапури, в составе творог, сыр, два яйца и псиллиум, плюс кофе со сливками
Обед
Рыбный суп, куриное бедро, салат айсберг и кусочек хлеба
Ужин
Жареное филе камбалы на топленом масле, айсберг
И на десерт за весь день, вечер сладкого
Тут кусочек манго, сыра, кукурузные палочки, зефирка в шоколаде и конфетка
Но по калориям все вышло очень даже не плохо 👌