Диетолог-нутрициолог, специалист по коррекции веса Анна Дробышева рассказала о продуктах, которые особо полезны в весенний период. В частности, это кокосовое масло.
«Многочисленные исследования подтвердили его противомикробное, противогрибковое и антибактериальное действие. Этот продукт обладает массой целебных свойств: оказывает антиоксидантное действие, нормализует пищеварение, ускоряет обменные процессы и укрепляет иммунитет», — заявила Дробышева в беседе с Life.ru.
По её словам, малина помогает бороться с инфекциями верхних дыхательных путей и простудой, а квашеная капуста укрепляет иммунитет.
Как считает Дробышева, можно регулярно заваривать различные чаи и домашние сборы, в том числе отвар шиповника и боярышника, чай с клюквой, калиной, облепихой, листьями малины, смородины, ежевики.
Ранее диетолог Маргарита Королёва в беседе с НСН заявила о важности разнообразного питания во время поста.
