Все мы мечтаем о молодой, упругой и красивой коже. Как это достичь без рисков и дорогих процедур у косметолога? Здесь мы рассмотрим пять нестандартных советов, которые помогут Вам сохранить молодость и свежесть вашего лица.
1. Упражнения для лица
Все мы знаем о пользе спорта, но что насчёт лица? Регулярные упражнения для лицевых мышц могут укрепить их, улучшить овал и даже уменьшить мимические морщины. Это простые упражнения, такие как складывание губ в трубочку, улыбка, надувания щек и так далее. Их можно выполнять в любом месте, это прекрасный способ поддержать лицо в тонусе.
2. Попробуйте альтернативные методы ухода
Косметология находится в постоянном развитии, и существует множество нестандартных методов ухода за кожей, которые могут придать вашей коже упругий вид. Например, гуаша - традиционный китайский метод массажа с применением каменных пластин, который стимулирует кровообращение и улучшает тонус кожи. А также ароматерапия, метод, который сделает вашу кожу более здоровой и ухоженной.
3. Релаксация и уход за собой
Несомненно, стресс одна из главных причин преждевременного старения кожи. Поэтому больше уделяйте времени не только внешности, но и внутренней гармонии. Включите в свою рутину расслабляющие процедуры, такие как маски для лица, горячие ванны с эфирными маслами и медитация. Включите расслабляющую музыку, зажгите свечи и получайте удовольствие...
4. Правильное питание и восполнение дефицитов
Правильное питание играет огромную роль в красоте Вашей кожи и в сохранении её молодости. Убедитесь, что Вашему организму хватает всех витаминов, например, железо, витамины А,С,Е. Омега 3 и жирные кислоты. Включите в свой рацион больше свежих овощей, фруктов, рыбы, морепродуктов. Эти продукты так же помогут бороться с воспалениями, улучшат цвет лица и сделают тон ровным.
5. Позитивное мышление и самооценка.
Ну и последний пункт, не менее важный. Все мы знаем о важности позитивного мышления, как оно работает. Поэтому при каждом удобном случае, мы подходим к своему отражению улыбаемся и говорим себе комплименты.