По словам специалистов, дефицит этого витамина может стать причиной ряда заболеваний, начиная с детского рахита, остеопороза, болезней сердца и сосудов и заканчивая раком. Среди проявлений недостатка витамина D врачи называют ломкость ногтей и волос, сухость кожи, а также боли и слабость в мышцах. Определить точный уровень витамина можно с помощью биохимического анализа крови.
На основании результатов анализов, а также истории болезни и наличия других противопоказаний, медики назначают соответствующие витаминные добавки. Как известно, витамин D вырабатывается в организме под воздействием солнечных лучей, однако восполнить его нехватку можно даже в пасмурную погоду, соответствующим образом скорректировав рацион, напоминают специалисты - для этого нужно употреблять рыбу жирных сортов, грибы, молочную продукцию и другие продукты с высоким содержанием этого вещества. Выяснить больше подробностей и получить помощь в подборе рациона можно, проконсультировавшись с врачом.
Правильно подобранная диета, отказ от вредных продуктов и пагубных привычек, регулярные занятия спортом, качественный сон и соблюдение рекомендаций специалистов помогут сохранить красоту и здоровье, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит нормализовать состояние кишечной микрофлоры и снизить риск интоксикации.
Справочно-информационный/аналитический материал, не имеющий в качестве основной цели продвижение товара на рынке. (Разъяснение ФАС России по обращению №182708731 от 21.08.2023)