В инете много интересных статей, отвечающих на разные жизненные вопросы.
Мне очень заходят короткие тезисы, мысли, крылатые фразы на карточках.
Сейчас нашла серию интересных карточек, хочу поделиться с вами, коротко высказав своё субъективное мнение по их содержанию.
Итак:
6 этапов потери веса:
Я бы сказала - это один из сложнейших этапов, по крайней мере для меня был... Многие десятки лет, сотни раз все диеты заканчивались, почти не начавшись...
Каждая женщина, приступившая ко второму этапу уже имеет все основания гордиться собой! Предполагаю, что доходят к этому этапу после первого 10 из 100 стартовавших .
Конечно, если вы сидите дома и ограничены в общении, этот этап будет малозаметен. Но если вас окружают много людей, с которыми общение тесное - они заметят, что ваши приоритеты изменились!
Не все, кто решил расстаться с лишним весом, обязательно записываются в фитнес клуб или спортзал. Хотя на определенном этапе нужно добавить физические нагрузки. Но это совсем не сложно! И не обязательно для этого куда - то идти! Ты просто начинаешь делать зарядку по утрам, уделяя этому 10 минут времени. Привычка укрепляется и ты не замечаешь, как, просыпаясь, первое, что хочешь сделать - зарядку...
Интересно наблюдать за реакцией знакомых, друзей, родных... Много эмоций приносят комплименты... С улыбкой вспоминаешь и много раз пересказываешь как, остановив на улице знакомого, отчитал его "обиженно" за то, что тот не поздоровался ... Потому что он просто тебя не узнал!!!
Чувствовать себя победителем над самим собой! Ведь это самое сложное и самое сладкое! Вы создали проект и воплотили его в жизнь! Вы - Стройняшка, Красотка! Вы - Лучшая!
Кайфуйте! Наслаждайтесь жизнью! Смакуйте победу!
Но помните: сохранить себя в новом весе бесконтрольно не получится ... Применяйте приобретенные привычки всегда и будет вам счастье!