Всё должно быть просто ✅ Идея, что должно быть сложно, через испытания и так далее - навязанная ложь.
Труд - да, но он будет в радость, внутри сразу благодать и радость будут звучать. Ориентируйтесь на них.
Как это все связанно со стрессом? Очень тесно, рассказываю. Когда все сложно, а вы идете в это, то совершаете насилия на собой. Данные действия запускаю череду событий, такой круговорот с последствиями из которого потом посыпется разное в виде тревоги, болезни, депрессии, стресса и другими вытекающими. Так вся ваша суть будет говорить с вами!
Данная модель поведения для многих привычна и понятна. Ведь с детства их насильно заставляли делать, что хотят их родители, воспитатели, учителя. Их учили быть удобными, «хорошими», послушным, тихими, не показывать свои чувства и дискомфорт. Их учили быть не мешающими другим жить. У них рефлекс «не проявляться», надо быть невидимым, тогда ты угодный для других.
Вот всем этим убиваются сигналы которые подает тело, психика, сознание, и тогда начинается перманентный стресс. Который вследствие приведет к сильнейшим болезням. Задача каждого человека вернуть себе себя. Обрести свою опору и далее заново учиться слушать себя.
А сейчас можно начать со следующего:
⁃ Не делай то, что не нравится. Помни о благости и радости внутри от действий и выборов. Ты их ни с чем не перепутаешь ✨
⁃ Не общайся с неприятными людьми. Не общайся с теме кто не отвечает взаимностью. Терпеть манипуляторов или тех, кто тебя не уважает - тратить свою жизнь на них. Это опять модель поведения которую навязали в детстве «быть удобным».
⁃ Не ешь еду которая не вкусная тебе. Можно не доедать. Можно не есть когда заставляют, просят, угощают. Только тебе решать, что, сколько и когда есть.
⁃ Не пей когда наливают алкоголь за здоровье или встречу, когда обижаются или настаивают, чтобы ты выпил. Алкоголь яд, пить его за здравие - величайший абсурд.
⁃ Говори если что-то не нравится. Никто не умеет читать мысли и не может знать, что тебе что-то приносит дискомфорт и если не сказать, то они будут продолжать это делать. Тебе можно говорить и просить.
Пять действий, которые постепенно помогут тебе выровнять свое состояние и уменьшить стресс. Это трудные действия, но они обладают силой тысячи богатырей, которая даст тебе силу духа. Помни о разумности и уместности. О состояние, благодати и радости, внутри 💚✨🌈☀️