Часто мы не решаемся что-то сделать, стоим на месте или делаем то, что нам не очень хочется из-за того, что боимся осуждения. Боимся, что нас не поймут или скажут, какие мы фиговые и делаем что-то фигово.
Умом понимаем, что все субъективно. Понимаем, что нельзя сделать идеально, а первые попытки всегда комом, но все равно страшно.
Нам страшно, что про нас скажут знакомые, коллеги, подружки мамы, хотя должно быть страшно, что мы так и не попробуем исполнить свои мечты и из-за «потенциального мнениях других» так и останемся там, где быть уже не хотим.
Но что же делать?
Я не психолог и не эксперт, просто хочу поделиться «фишками», которые помогли и помогают мне идти в новое и не думать, что у других может быть в голове по этому поводу.
- Воспитывать автономную уверенность в себе.
Когда в нас нет уверенности, мы постоянно ищем подтверждение тому, что «мы классные» со стороны. Как наркотик. Нас хвалят - все супер, нас не хвалят - мы уже не очень и нам плохо. Хотя мы не изменились.
Если мы сейчас возьмем какую-то картинку и опросим множество людей, то получим весь спектр эмоций от того «какая она афигительная», до «полного г». Важно лишь то, нравится ли она вам.
Поэтому опираться на мнение других нет смысла и жить на этом наркотике.
Лучше изучать себя. Понимать, какие есть сильные и слабые стороны. Какие навыки уже получилось развить, какие еще нужно. Учиться держать выполненные перед собой обещания. И да, пытаться становится лучшей версией себя, сравнивая себя с собой:)
Решите, по каким параметрам вы сможете себя оценивать, хвалите себя и вспоминайте, как много вы уже смогли и какими крутыми качествами обладаете. Но не ищите одобрения из вне.
- Фильтруйте мнения окружающих.
Поместить себя в капсулу и жить только основываясь на своей самооценке не получится и нет смысла. Мы все равно социальные существа и нам все равно нужен фидбек от мира. Но к какому мнению действительно стоит прислушаться, чтобы регулировать направление своего корабля, а какое лучше пропустить мимо?
Задайте себе вопросы:
Получил ли человек результат в той области, в которой я хочу чего-то добиться?
Смог ли человек обучить других людей получать результаты в моей сфере?
Хочу ли я быть похожим на этого человека?
Всякие бывают случае, но обычно, если ответы НЕТ, то лучше как можно скорее отпустить данную информацию, иначе она может сделать только хуже.
Да и успешные люди, как правильно, никого не осуждают и бесплатные советы на раздают.
- И последнее: снимите с себя корону.
На самом деле всем абсолютно пофиг. Всех (ну кроме ваших близких возможно) интересует их жизнь со своими проблемами, заботами, страхами. Никто про вас и ваш поступок не вспомнит спустя короткое время. Чтобы запомниться, нужно еще очень сильно поработать над этим. Люди подумают о вас 5 сек, а вы отказываетесь пробовать? Все хорошо?)
Надеюсь это было полезно. Попробуйте что-то сделать прямо сейчас, ведь в нашей жизни все решает практика. Удачи! 🍀