В интернете столько обучающих видео и информации, проводятся даже курсы, как правильно дышать. На них говорили, что легче будет рожать, меньше болей. Разные техники и что можно ходить вовремя родов, чтобы было проходило всё легче. Всё это обнуляется, когда ходить нельзя и боль, от которой всё забываешь, в том числе, как правильно нужно дышать.
Время на родах, как будто длиться бесконечно. Они прошли, вроде бы всё хорошо, ребенок родился. Поставили в роддоме оценку по Агар. Всё закончилось, как думала я,появился ребенок и будут только хлопоты по дому и заботы о маленьком чуде.
Гораздо позднее выясняется, что при родах произошел разрыв кивательной мышцы на шее. Далее было лечение, больницы. С этим справились. Но ни один врач не сказал почему же так произошло. Все только устраняют последствия своими методами иногда даже не совсем безопасными.
Как выяснилось, что при неправильном дыхании происходит кислородное голодание. Мышцам оно крайне необходимо. При не хватке кислорода они очень восприимчивы к разрывам.
Плюсы от правильно дыхания:
1. Меньше болей при родах,
2. Происходит насыщение кислородом всем тканей, как у женщины, так и у ребёнка.
Чтобы не забыть как правильно дышать есть несколько советов:
1.это совместные роды с мужем, мамой или сестрой (на Ваш выбор),
2. на родах присутствие медсестры и врача, которому вы заплатили денег. Они будут с Вами и помогать Вам,
3. Либо Вы включаете видео и дышите.
Какой понравился вариант или более доступен решать Вам.
Это лично мой опыт, у Вас другой опыт. Хотелось бы узнать Вашу историю.