Если вы - родитель малыша, то наверняка знакомы с такими вещами, как "ритуалы", "спокойные игры перед сном", "белый шум" и прочее в этом роде.
И наверное уже познакомились с тем, что всё перечисленное не срабатывает, когда ребенок переживает кризис. Ритуалы не работают, ребёнок перед засыпанием придумывает новые занятия - попить, сходить в туалет (просто посидеть на горшке и поболтать), поиграть с кроватной игрушкой.
Как не закипеть после получаса укладывания?
Дать закипеть чайнику. Лично я оставляю всё, как есть, выхожу из спальни, иду до кухни (уже по пути стряхиваю с себя лишнее напряжение), ставлю чайник, слушаю, как он закипает. Это как для малыша белый шум, только вариация для взрослого: отвлекся на чайничьий шум, дослушал, пока тот закипел.
Но сам не закипел. Вернулся и уложил ребёнка спать.
Это реально. У меня работает .
