Солнечный ожог возникает в результате избыточного воздействия УФ света на кожу. Голова и кожные покровы под лучами солнца нагреваются постепенно, и человек может не почувствовать, как получил ожог, а лишь заметить покрасневшую и горячую на ощупь кожу. Степень поражения находится в прямой зависимости от времени и дозы облучения.
Первая помощь при солнечном ожоге:
1. Как не банально, но стоит укрыться от солнца. Если такой возможности нет, то прикрыть открытые участки тела одеждой или полотенцем.
2. Для снятия неприятных ощущений рекомендуется принять прохладный душ или компресс на обожженные участки кожи, меняя их по мере нагревания. При обширных ожогах можно завернуться в мокрое полотенце.
3. Для быстрого заживления эпидермиса и предотвращения появления пузырей, шелушения рекомендуется нанести мазь с пантенолом или гель на основе алоэ. Лекарственные аптеки можно найти в аптеках вашего города, отображенных на карте в приложении «Мой рецепт». Также в приложении есть возможность сравнить стоимость препаратов и подобрать аналоги лекарств. Народные средства – масло, сметана – наоборот могут только навредить, так как они образуют жировую пленку на поверхности кожи.
Если кожа покраснела и немного болит, но нет пузырей, то обычно через неделю все эти признаки пройдут самостоятельно. Иногда кожа может отшелушиваться, что является нормальным процессом естественного восстановления.
Если же появились пузыри, пораженную кожу необходимо охладить и промыть чистой водой, а затем обратиться к врачу. В зависимости от степени ожога, он назначит терапию, которая предотвратит инфицирование ран, появляющихся после разрыва пузырей.
4. Параллельно необходимо обильное питье - теплой воды или чая.
В случае лихорадки, появления сильных головных болей, рвоты, головокружения, учащенного пульса и дыхания рекомендуется дать нестероидный противовоспалительный препарат и быстро доставить человека в медицинское учреждение или вызвать скорую помощь, поскольку данные симптомы говорят о возможном тепловом ударе и сильном ожоге.
Вот несколько советов, чтобы получить красивый загар без ожогов:
- Оптимальное время пребывания на солнце до 11 часов и после 16 часов.
- Загорайте постепенно: в первый день находиться под прямыми солнечными лучами нужно не более 15 минут, далее ежедневно можно увеличивать это время на 10 минут.
- Употребляйте больше жидкости.
- Регулярно наносите крем с солнцезащитным фактором (spf) на открытые участки кожи, даже если вы собираетесь недолго пройтись по улице, а на пляже обновляйте его каждые 2 часа и сразу после купания.