МУЛАДХАРА (Корневая, физическое тело) Это корневой центр, связь и поддержка Земли. В переводе с санскрита название этой чакры означает "поддержка". Ценности этого уровня связаны с состоянием физического тела, они на этом уровне первостепенны. Отвечает за здоровье, физическую силу, связь с генетическим потенциалом, родителями, корнями, принадлежность роду. Этой чакре принадлежит определяющая роль в борьбе человека за выживание. Даёт человеку ощущение защищённости и комфорта. Обеспечивает жизнестойкость человека и наполняет его энергией. На эмоциональном уровне она формирует храбрость и упорство, на чувственном. Нарушение работы муладхара чакра ведет к ожирению,проблемам в работе кишечника: запоры, геморрой. Ишиас — пояснично-крестцовый радикулит, заболевание корешков пояснично-крестцового отдела спинного мозга и, главным образом, седалищного нерва. Проблемы с простатой. Человек без видимой причины испытывает тоску, депрессию, астению, утомляемость, раздражительность, слабость. Наблюдается отсутствие сил — когда человек хочет сделать что-то, изменить, но не может — нет на это моральных сил. Человек без особой причины может испытывать ощущение нестабильности, тревогу — в основном по отношению к будущему. Присутствуют как беспричинные страхи, так и целый набор конкретных страхов, переходящие в фобии. Недостаток энергетического потенциала муладхары делает человека нервозным и лишает его чувства уверенности в собственных силах. УПРАЖНЕНИЕ Почувствуйте корневую чакру в своем теле, она находится в области копчика.Визуализируйте (посмотрите, почувствуйте), какого она цвета, размера, какие у вас идут ощущения, когда вы на нее настраиваетесь, вращается ли она или стоит на месте? и .т.д. Результат запишите в дневник ( тетрадь).