Приветствую!
В нашем современном мире, манипуляции и психологическое воздействие становятся всё более изощрёнными и незаметными. Люди могут даже не осознавать, что ими манипулируют, и не понимать, что они стали марионетками в чьей-то игре.
Что такое манипуляция?
Манипуляция — это скрытое психологическое воздействие на человека с целью заставить его действовать или думать определённым образом. Манипулятор использует различные приёмы и методы, чтобы добиться своего. Он может играть на чувствах, страхах, желаниях и слабостях человека.
Манипуляции могут быть как безобидными, так и опасными. Они могут привести к тому, что человек будет делать то, чего он не хочет, или думать так, как ему не свойственно.
Признаки того, что ты стал(а) марионеткой:
1. Ты чувствуешь себя некомфортно в присутствии определённого человека. Ты не можешь объяснить, почему тебе некомфортно, но ты чувствуешь, что что-то не так.
2. Ты делаешь то, что тебе не хочется делать. Ты чувствуешь, что тебя заставляют что-то делать, но ты не можешь сопротивляться.
3. Ты думаешь так, как тебе не свойственно. Ты начинаешь разделять взгляды и убеждения другого человека, даже если они тебе не нравятся.
4. Ты теряешь контроль над своей жизнью. Ты чувствуешь, что твоя жизнь контролируется кем-то другим.
5. Ты испытываешь чувство вины или стыда. Ты чувствуешь, что ты сделал(а) что-то неправильно, хотя ты не знаешь, что именно.
6. Ты не можешь выразить свои чувства. Ты боишься выразить свои чувства, потому что ты боишься реакции другого человека.
7. Ты чувствуешь, что тобой манипулируют. Ты начинаешь подозревать, что тобой манипулируют, но ты не можешь доказать это.
Если ты заметил(а) у себя хотя бы один из этих признаков, стоит задуматься о том, как выйти из сложившейся, не совсем безопасной для тебя, ситуации.
Как защитить себя от манипуляций?
Чтобы защитить себя от манипуляций, необходимо развивать критическое мышление, уметь распознавать манипуляции и уметь говорить «нет».
Критическое мышление — это способность анализировать информацию и делать выводы на основе фактов. Критически мыслящий человек не принимает всё на веру, он проверяет информацию и делает собственные выводы.
Распознавание манипуляций — это способность замечать, когда кто-то пытается вами манипулировать. Распознавать манипуляции можно по признакам, которые были описаны выше.
Умение говорить «нет» — это способность отстаивать свои интересы и не поддаваться на манипуляции. Чтобы научиться говорить «нет», необходимо развивать уверенность в себе и самоуважение.
Постоянные открытые обещания манипулятора или действия, создающие у тебя иллюзию о скором наступлении светлого будущего или перспективу безбедного существования в перспективе, начнут разрушатся, как карточный домик.
Наконец-то, ты включишь свою собственную голову и начнешь мыслить шире, чем хочется манипулятором. Тебе будет бесполезно "вешать лапшу на уши", т.к. ты начнешь ориентироваться в последних событиях, происходящих не только в компании, в которой трудишься, но и в целой отрасли.
Также важно помнить, что манипуляция может быть направлена не только на одного человека, но и на группу людей. В таких случаях распознать признаки манипуляции становится сложнее, поскольку они могут быть менее очевидными.
Манипуляции в группах могут проявляться через формирование определённых убеждений, насаждение определённого поведения или даже через создание атмосферы страха или недоверия.
Среди прочего, в качестве манипуляций могут использоваться сексуальные инстинкты человека, когда с помощью откровенного поведения или внешнего вида, можно подавлять волю и разум окружающих, лишая адекватного поведения и действий.
Банальные вещи, как деньги, еда и украшения - всё так же актуальны для управления людьми, о них даже как-то не принято упоминать в большинстве случаев. Это было всегда и будет до конца существования человеческой расы.
Пожалуй, стоит упомянуть о способах развития этих навыков, чтобы выйти из-под контроля манипулятора. И это, как ни странно, всем известные действия:
1) Чтение книг: именно на бумажных носителях, а не электронных статей и новостей. Чтение 5-10 страниц в день абсолютной любой интересной тебе книги, разбудит в тебе аналитика и философа. Пусть не на высоком профессиональном уровне, но хотя бы начнешь постепенно "просыпаться".
2) Медитации: способность сосредоточиться в тишине и одиночестве, активно развивает в человеке внимательность и наблюдательность. Услышать дуновение ветра или щебетанье птиц, гул машин за окном квартиры - возможно лишь в минуты концентрации и расслабления.
3) ЗОЖ - здоровый образ жизни: даже небольшая приближенность к этой хорошей привычке, отлично разовьет в тебе способность к отказу от всего вредного и негативного для тебя. Утренняя гимнастика или разгрузка с гантелями посреди недели, выработают дисциплину и характер. Ты научишься достигать поставленных целей, чем вызовешь только уважение у самого себя и окружающих.
Успехов и процветания! Подписывайся на канал и оставляй комментарии!