Всем привет!
Мне 32, и позади - 2 естественных родов. После последних прошло почти 2 года, но организм пока "не отошёл". Остался дряблый живот (нет, не животик), растяжки на коже. В течение полугода посещала силовые, делала упор на пресс. Дома тоже делала упор, но только на быстрые углеводы. Результат - без результата.
Месяц назад хирург подтвердил диастаз 1й степени. Почти все силовые упражнения - под запретом.
Сначала я расслабилась, потому что нашла корень зла, от меня не зависящий. Упражнения ЛФК были редкими, мучные и сладкие перекусы - частыми. Но потом я стала чувствовать себя разбитой после каждого пробуждения и засыпать моментально как только коснусь кровати.
И я решила попробовать. Переступить лень, нежелание, плюнуть на форумные мнения о том, что такая кожа и живот подвластны только хорошему хирургу. Начать полезно питаться, больше и продуктивнее шевелиться и привести фигуру в порядок.
Кто со мной? :)
