Мне понравилась наша небольшая перепись экс- и актуальных курильщиков в комментариях под первой частью. Тот, кто бросает — всё получится, не опускайте руки к пачке с сижками. Тот, кто не планирует бросать — не отговариваю, ибо помню, что курение приносило удовольствие. Решил слезть, когда осознал, что удовольствие кончилось. Тот, кто не начинал — вам может быть просто интересно почитать :-) И не начинайте ни в коем разе. Поехали!
Обещал рассказать про решение «на мужика»
Из «Яндекс. Музыки» выпилили все треки про сигареты / сигары, что я знал, так что не имеющий отношения к куреву «Smoke On The Water». Ха, разблокировано воспоминание, как я этот трек слушал еще на «Winamp» и залипал в наркотрипскую заставку плеера. Ух. Ладно, ближе к телу. Середина марта, суббота. К ночи пятницы кончились стики (закупиться забыли), так что всё утро (работаю на удалёнке) сидел и маялся без курева. Вот это чувство, знаете? Когда шаришь по тумбочкам в поисках закатившейся сигаретки.
Ближе к 11 не выдержал, взял перерыв и метнулся в магазин. Вернулся такой довольный, думал, что Фокси будет рада — ля какой добытчик, за ночь родил стики, хотя работал (курили мы, соответственно, вместе). Ближе к вечеру она же, днём поблагодарившая за стики, приносит свою курилку и запакованные пачки, мол, держи. «Я, похоже, всё. Не курила с ночи и сегодня удержалась».
Тут нужно понимать, что мы, как и вещал в первой части, действительно собирались бросать. Но когда-нибудь потом. Потому что вот в 2019 никак нельзя — там друзья уехали на ПМЖ в другую страну, нервно. Как без курева? В 2020 шарахнула эпидемия — никогда такого при жизни не было. Нервно. Как без курева? 24 февраля 2022... ну вы сам всё знаете. Нервно. Вообще никак без курева. И вот где-то после шока от мобилизации появилось понимание, что так будет всегда. Жизнь всегда будет подкидывать эмоциональные потрясения и подгадать «тот самый момент» (даже не только для бросания курить, а в целом) не удастся. Когда бросать курить? В понедельник, так как новая неделя? 1 января, так как новый год? В День Рождения, так как дата символичная? «Сегодня. Сейчас. Не будет благоприятного момента», — подумал я после того, как Фокси принесла курилку, продержался два часа и «слушай, я так сразу не могу. Я потом». Короче говоря, продолжил курить.
Я не делал попыток бросить, как-то мучить себя, курить реже. Продолжал и наблюдал за любимой. Она стойкая девочка, в итоге справилась сама, без таблеток, мам, пап и кредитов. Я же начал потихоньку читать Карра. Спойлер: дядька не даёт откровения. Он озвучивает прописные истины, которые все и так знают. Но его рукопись становится верным союзником, что бросает курить как будто вместе с читателем (при этом я читал с большим скепсисом). Два нюанса. Первый. Что лично меня зацепило, так это момент, когда Карр подвёл свои выводы к мысли «куришь? Зависим, аки наркоман». Меня как-то с детства отец «запрограммировал», что наркота есть плохо, поэтому от мысли «так я, по сути, наркоша?» стало не по себе. Второй. В определённый момент Карр пишет «думайте, что бросаете курить раз и навсегда». Э не, я так не смог. Тогда желание курить было сильным и мысль, что я бросаю навсегда, претила. Уж лучше не бросать. Трансформировал его посыл в «я сам хозяин своей судьбы. Вот захочу — схожу в магазин и куплю сигарет. И никто меня не остановит. Но сейчас не хочу, потом». Короче говоря, мантра «брошу когда-нибудь потом» трансформировалась в «закурю когда-нибудь потом».
И вот, наступает 22 марта. Стики кончились, Аллен Карр прочтен наполовину. Впереди ночная смена и нужно бы перед ней закупиться куревом. Вместо этого иду в аптеку, покупаю таблетки (мне кажется, читатель сочтёт за рекламу, поэтому название писать не буду. Просто ранее с ними смогли бросить два моих товарища из настольного братства + мама одного из них. И я не знаю, был бы тот же эффект с другими колесами, поэтому скажу так: они на первых порах дают вот этот мгновенный кайф, когда делаешь первую тяжку. Их нужно пропить месяц и к концу тебе уже лень этим заниматься, ибо, по сути, отпустило, но надо (это я к тому, при колеса не вызвали привыкания. И кайф они дают только на первых порах), как бы помогающие бросить. Минут 15 стоял возле магазина, решаясь, купить на всякий стики или нет. Не купил.
Впереди десять часов работы, рядом Карр, поддерживающая Фокси (ведь мы теперь бросаем вместе. А вместе легче), таблетосы и целая орда рыцарей-аргументов «за то, чтобы бросить». Мы сильны, мы бодры. Первая рабочая смена прошла терпимо, но я безумно ждал следующего приёма таблеток. Первое утро было тяжело, ибо как же без утренней сигаретки? А после завтрака? Перетерпел + таблетки. На третью ночь снилось, что курю. С кайфом, с оттяжечкой. Проснулся, понял, что сон, обрадовался. Далее начался стресс-тест, ибо дома отлетел водопровод (не буду вдаваться в детали. Так как ранее не имел дел, было волнительно) + поругался с мамой (+ ещё нервы. Ну как не покурить?). Не сорвался. Первые выходные, собираемся с настольным братством, есть алкоголь. Император, КАК ЖЕ ХОЧЕТСЯ КУРИТЬ. Но я сам хозяин своей судьбы. Захочу — схожу в магазин и куплю стики. Но не хочу (хочу, очень хочу, но терплю). Выдержал. Итог между строк: важно не сломаться первые две недели. Потом легче, я гарантирую.
Прошло три недели. Концерт, День Рождения близкого друга, много алкоголя и... ха, а желание покурить возникает уже не на постоянной основе. А так, моментами. Прошло три месяца. Первая поездка на дачу с ночёвкой, большой компанией и без сигарет (для меня). Уже сильно под мухой смотрю на Катю и... как же она сладко курит. В общем, убрали от меня сигареты подальше, не сломался. Появляется осознание, что в перспективе можно бы дунуть кальян. Или вот сигары. Это же редко и не постоянно. А значит — не так вредно. Вопрос лишь в том, почувствую ли я тот же кайф, как когда курил на постоянной основе? Полгода позади, сентябрь. Мой День Рождения. Опять же, под мухой, пока все заняты сами собой, ухожу на балкон и закуриваю.
Я не испытал чувства победы. Чувства удовлетворения. Чувства «вот оно, как я долго терпел!». Чувства разочарования. Ни-че-го. Вообще ничего. Но погоди, ты давно не курил, старик. Одной мало, возьми ещё. Взял. Выкурил. Ни-че-го. Пришло понимание, что я действительно бросил курить. Меня больше не торкает. Чтобы вновь начать испытывать то же удовлетворение, нужно заново учиться курить. Когда пришло упомянутое осознание, вместе с ним ушло и даже мимолётное желание покурить (но об этом ещё чуть позже).
У парня внутри, что в любой непонятной ситуации кричал «да закури ты, наконец, я голоден!» осталась последняя попытка: Новый Год. Традиция у нас была, относительно свежая: на Новый Год братюня покупал сигары и мы их с оттяжечкой раскуривали. Мыслил оставить себе эту забаву (уж раз в год-то можно). Не смог скурить и половину, ибо сие оказалось колоссальной дозой никотина для того, кто толком не сосал дыма уже девять месяцев. Мутило, но без излияний. В общем, это окно для меня тоже закрылось. И вот прошёл год.
Краткий итог написанному. Что помогло? Я подошёл к делу с головой, предварительно раскидав «за» и «против» + были таблетки + читал Карра + бросали мы вдвоём + во мне свежи воспоминания возраста, когда я не курил (то есть, я помню себя в сознательном возрасте. Когда гулял и не курил. Ехал куда-то и не курил. Пил и не курил. И так далее). Мужики постарше, с которыми обменивались опытом, заявляли, что основной проблемой как раз является работа (я на удаленке, напомню): дома-то они могут вообще не курить, а на работе, за компанию, курят. Дядьки, вы жизнь прожили. Видели всякое плохое и хорошее. Две недели нужно быть стальными. Соблазн велик, что *цензура*. Если есть цель — вас ничто не остановит и не собьёт с пути. Две недели — и будет легче. Просто по опыту. Что сейчас? А как-то всё сошло на нет. Фокси говорит, что я иногда вслух сожалею, что бросил. Внутренний демон просто навеки со мной и ему кажется, будто я чего-то лишился. А я, по факту, только приобрёл. Иногда снится, что курю. Иногда безумно хочется покурить но не в каких-то бытовых ситуациях типа «после завтрака», «пока машина греется» и так далее. А после какой-нибудь большой победы, когда сердце поёт. В последней части рассказа поведаю о плюсах и минусах (да-да) того факта, что бросил курить. Пока же благодарю вас за внимание и интерес.