• Начните организовывать свои дни.
• Сосредоточьтесь на вещах, которые находятся под вашим контролем.
• Практикуйте отстраненность (от вещей, людей, ситуаций).
• Составьте список своих приоритетов, того, что вам нужно в данный момент (это могут быть также объекты и ситуации).
• Избавьтесь от всего, чем вы больше не пользуетесь.
• Приведите в порядок свою комнату или место, где вы проводите большую часть своего времени, создайте безмятежное и вдохновляющее пространство.
• Создайте капсульный гардероб.
• Проводите меньше времени в социальных сетях или за просмотром телевизора, вместо этого больше читайте или проводите время на свежем воздухе.
• Исключите из своей жизни все, что огорчает вас или причиняет вам какой-либо вред (люди, социальные сети, привычки).
• Будьте благодарны каждый день.
• Живите в настоящем моменте.
• Практикуйте медитацию и осознанность.