Многие задаются этим вопросом, да даже я когда оказалась в похожей ситуации во время сдачи экзаменов, ведь время течёт слишком неумолимо, а в такие моменты особенно ярко кажется, что...
Выхода нет
Но! На самом деле Есть! Поможет одно интересное средство, которое основано на самодисциплине, но от этого и сложно бывает взять себя в руки.
С контролем времени придёт осознанное проживание моментов!
Есть несколько пунктов, способных облегчить это:
Планирование
Стоит составить расписание и следовать ему.
С этим лично мне помогли мои любимые приложения:
🌟To-do-list приложения, таких много, но вот например
🌟Ежедневник, заметки, планировщик. Всё в одном
🌟Еженедельный планировщик. Выглядит приложение интересно и удобно, будто бумажный планер с настраиваемыми цветами и видом.
Бумажные носители тоже важны!
Многие умные котятки могут также носить с собой ежедневник в который можно или даже нужно записывать мысли и "что надо сделать сегодня", ведь я лично могу засидеться в телефоне на часов 7, а с бумажными дневниками остаёшься лишь ты и твои мысли наедине.
Записывание мыслей также выручает в случаях, если ваше настроение быстро меняется и то, что вы запланировали с вечера - уже не хочется делать на следующее утро.
Почему это работает?
Прочитав свои мыслишки можно снова проникнуться мотивацией в тот момент. Замотивировать самого себя, так сказать.
Кстати, именно поэтому стоит стараться планировать день с утра! Ходить весь день замотивированным гораздо лучше, чем с усталой и хмурой мордашкой)
( ＾◡＾)っНо не осуждаю, я сама чаще выбираю второе, хехе)
Как не ходить вечно недовольным?
Тут главное провести самоанализ и немного саморефлексироваться.
— СОН
Учитывайте свой режим сна и понимайте, когда вы наиболее продуктивны.
Давным давно уже придумали классификацию жаворонков, сов и прочих "пташек".
— ТЕМПЕРАМЕНТ
Все же видели ту самую картинку, где человеку кто-то садится на шляпу и потом мы видим реакцию, где каждый тип реагирует по разному? Ну вот и в своей жизни важно не забывать самого себя и понимать свои реакции на мир.
Существует много тестов на то, какой темперамент у человека преобладающий, так что - удачи!
— РАСПРЕДЕЛЕНИЕ
Из всего этого можно спокойно сделать распределение своих дел по важности для удобства. Например, я сова и не очень важные и лёгкие дела делаю утром-днём, а вот важные уже вечером.