Как магнитные возмущения влияют на самочувствие, как помочь себе в этот период, и когда ждать тяжелых периодов в апреле — в нашем материале.
Магнитные возмущения Земли, вызванные солнечной активностью, оказывают влияние на самочувствие населения планеты. Магнитные бури длятся от нескольких часов до нескольких дней: в эти периоды метеочувствительные люди могут испытывать недомогание, упадок сил и другие симптомы.
Магнитные бури в апреле
По данным специалистов, первых неприятных явлений стоит ожидать с самого начала месяца, когда вспышки на Солнце направят поток энергии к Земле.
- По прогнозам астрономов, первые возмущения начнутся 2 апреля, а завершатся только к вечеру 5 числа;
- Следующих магнитных возмущений следует ждать с вечера 8 апреля по вечер 11 апреля;
- Согласно предсказаниям, самая мощная геомагнитная буря будет во второй половине месяца — примерно с 19 по 22 апреля. По некоторым данным, мощность достигнет пяти баллов;
- Немного «поштормит» и в последнюю неделю апреля: со второй половины дня 29 числа до конца дня 30 апреля.
Признаки метеочувствительности
Дискомфорт вплоть до болезненных ощущений в период магнитной активности Земли испытывают те, кто подвержен метеочувствительности. Несмотря на то, что зависимость от перемен погоды и других внешних факторов не считается заболеванием, специалисты все же отмечают: метеочувствительность является неспособностью переносить перепады температуры, давления, влажности без последствий для самочувствия.
Тип метеозависимости определяется самыми уязвимыми сферами здоровья. Так, например, сердечный тип метеочувствительности связан со слабым сердцем и сосудистой системой. Во время перепадов давления и изменений погоды увеличивается нагрузка на жизненно важный орган, что приводит к учащенному сердцебиению, одышке, скачкам артериального давления.
Минздрав Карелии прокомментировал страшные ожоги пенсионерки, вернувшейся из больницы
Мигрени, головокружение и другие неприятные симптомы говорят о мозговом типе метеочувствительности — изменения погоды влияют на сосуды мозга, что приводит к головным болям, проблемам с координацией и звону в ушах .
Если в период магнитных бурь человек ощущает последствия старых травм, например, переломов или повреждений суставов, то следует считать это посттравматическим типом метеочувствительности.
При астеноневротическом типе по время магнитных бурь страдает центральная нервная система, вызывающая перепады настроения, бессонницу, раздражительность и другие неприятные последствия.
Как справиться с периодом магнитных бурь
Врачи рекомендуют придерживаться нескольких правил, которые позволят пережить геомагнитрные штормы.
- Не давать себе излишних нагрузок, не работать сверх нормы и не перетруждаться в спортзале: истощенный нагрузками организм не сможет справиться с изменениями погоды без последствий и неприятных симптомов;
- Следует чаще бывать на свежем воздухе, давать себе возможность отдыхать;
- Занятия спортом и умеренные физнагрузки должны стать регулярными: это повысит выносливость при влиянии внешних факторов вроде изменений погоды, перепадов давления;
- Рекомендуется следить за здоровьем сосудов: для этого можно взять в привычку принимать контрастный душ, давать себе умеренные нагрузки;
- Необходимо соблюдать режим сна не менее 7-8 часов в сутки: в периоды излишней активности нервная система истощается, что приводит к плохому самочувствию, сон позволяет снять лишний стресс;
- Следует придерживаться питьевого режима и пить чистую воду в течение дня, причем тем, кто страдает повышенным давлением количество выпитой жидкости лучше уменьшить и сократить в рационе соль, а тем, у кого давление повышено — наоборот, придерживаться правила пить больше воды.
- Питание, которое не оказывает негативного влияния на ЖКТ и другие органы, явно поможет справиться с непростым периодом магнитных возмущений, а жирное, острое и соленое лучше убавить в ежедневном меню;
- Вредные привычки негативно влияют на организм любого человека, а метеочувствительные люди подвержены симптомам геомагнитных штормов еще сильнее, особенно, если их здоровье «подкошено» курением и излишками алкоголя.
Ссылка на статью: https://karelinform.ru/news/2024-04-03/magnitnye-buri-v-aprele-2024-goda-5042207