Процесс преодоления эмоциональной зависимости от человека, с которым вы чувствуете сильную эмоциональную связь и не можете выкинуть из головы, вы то жаждете его любви, то ненавидите, вы то без него не можете жить, то вам на него абсолютно пофигу, требует силы воли и эмоциональной устойчивости.
Первое что вы должны осознать, что это не здоровые отношения и у вас сильная зависимость от другого человека.
Вам не можете быть с ним и страдаете, и без него тоже не можете и тоже страдаете.
Я хочу предложить вам несколько советов, которые помогут вам преодолеть эту зависимость и достичь гармонии с собой и исцелить отношения с партнером.
Первый шаг — признать, что у вас есть проблема и что вы — независимое существо. Попробуйте понять, какие эмоции и ощущения вызывает у вас ваш «объект любви», и как это отражается на вашей жизни. Осознайте, что вы заслуживаете счастья и здоровья без этой зависимости.
Второй шаг — осознать свои ценности и потребности. Мы часто теряем себя в отношениях с партнером, растворять в нем, забывая о своих интересах и желаниях. Посвятите время себе и определите, что для вас действительно значимо в жизни, и на чем вы хотите сосредоточиться.
Третий шаг — постепенно уменьшать контакты с вашим объектом зависимости. Это не означает отказ или разрыв отношений, но сократите время, которое вы проводите вместе, чтобы вы могли фокусироваться на себе и на своем истинном предназначении. Это поможет вам найти равновесие между своей личной жизнью и отношениями с этим человеком.
Четвертый шаг — улучшить свою самооценку и самолюбие. Зависимость от «обьекта любви» часто имеет корни в недостатке уверенности в себе и своих возможностях. Работайте над своими душевными и духовными потребностями, заботьтесь о себе и находите время для себя. По мере того, как вы будете делать это, вы будете чувствовать себя лучше и ценить свою индивидуальность.
Пятый шаг — найдите поддержку и помощь. Не бойтесь обратиться к профессионалу или вступить в группу поддержки, чтобы поделиться своим опытом и услышать истории других людей. Общение с людьми, которые пережили похожие трудности, может быть очень полезным для вашего процесса преодоления зависимости.
И помните, что все не случайно и даже эта ситуация задумана ради вашего блага Высшими силами, вашей Душой и у неё есть главная миссия, через которую вы проходите. Осознав её вам станет уже значительно легче и проще справляться с этой трудностью и перестать циклиться и ходить по кругу.
5 апреля у нас стартует месячная терапевтическая группа для исцеления своих проблемных сфер и обретения целостности, гармонии и любви к себе.
Если вы чувствуете, что вам нужна помощь и поддержка-пишите и записывайтесь в группу. Подробности в посте по ссылке
Читайте другие статьи на эту тему
---
🌟 Не пропустите ни единой статьи! 🌟
Если вам понравилась эта статья и вы ищете еще больше вдохновляющих идей, эксклюзивного контента и полезных советов для вашего личностного прогресса и самосовершенствования, подписывайтесь на мои ресурсы:
➤ Жмите сюда, чтобы стать частью нашего растущего сообщества в Телеграм: Метафизика. Психология. Эстетика с Татьяной Василенко.
➤ Следите за обновлениями и получайте уникальные статьи непосредственно в Яндекс Дзен, подписавшись здесь: "Духовная психология"
➤ Воспользуйтесь шансом расти и развиваться в унисон с современными тенденциями и новаторским подходом. В вашем распоряжении будут самые актуальные идеи и стратегии - всё для того, чтобы каждый ваш шаг к цели был уверенным и осознанным.
🎉🚀 Откройте для себя ваш секретный ключ к становлению лучшей версии себя! Подписывайтесь прямо сейчас!