У многих детей есть привычки, которые могут беспокоить родителей. Четыре из наиболее распространенных:
- грызть ногти,
- накручивать волосы,
- ковырять в носу,
- сосать большой палец руки.
Что вызывает вредную привычку?
Чаще всего что это приобретенное поведение,
Привычки могут развиваться как развлечение для скучающего ребенка или, что чаще, как механизм преодоления трудностей, позволяющий успокоить тревожного ребенка. В следующий раз, когда вы увидите, как ребенок кусает ногти или крутит волосы, постарайтесь вспомнить, пережил ли ваш ребенок недавно стрессовую ситуацию. Если да, то такое поведение может быть попыткой вашего ребенка снять напряжение. С другой стороны, некоторые дети приобретают привычки, когда они расслаблены, например, перед сном или тихо слушая музыку.
У младенцев сосание пальца — распространенное поведение, направленное на самоуспокоение, которое вызывает приятные ассоциации с кормлением и прекращением голода. Поэтому оно может остаться в детстве из-за своих положительных ассоциаций. Или, возможно, причина того, что ваш ребенок кусает ногти, кроется в Вас. Вы кусаете ногти? Исследования показывают, что кусание ногтей может иметь сильный семейный или генетический компонент.
Другие дети используют привычки, чтобы привлечь внимание или манипулировать своими родителями. Если дети чувствуют, что родители их игнорируют, они могут приобрести раздражающую привычку, потому что знают, что это вызовет реакцию со стороны мамы или папы.
Привычки могут вызвать некоторые медицинские осложнения, такие как:
носовое кровотечение,
вросшие или инфицированные ногти,
проблемы с зубами, такие как неправильный прикус (неспособность зубов верхней и нижней челюсти смыкаться должным образом),
инфекции большого пальца.
Как справиться с привычкой вашего ребенка
Спокойно укажите, что вам не нравится в поведении и почему. Этот подход можно использовать с детьми в возрасте от 3 до 4 лет. Скажите что-нибудь вроде: «Мне не нравится, когда ты грызешь ногти. Это выглядит некрасиво. Не мог бы ты попробовать перестать это делать?». Наказание, насмешки или критика могут привести к усилению такого поведения.
Предложите замену. Например, если ваш ребенок грызет ногти, вместо того, чтобы говорить: «Не кусай ногти», попробуйте сказать: «Давай поиграем пальчиками». Чтобы отвлечь внимание ребенка, попробуйте попросить его помочь вам на кухне или поработать над поделкой.
Награждайте и хвалите. Например, позвольте вашей маленькой девочке пользоваться лаком для ногтей, если она отращивает ногти. Будьте последовательны в поощрении хорошего поведения.
Большинство привычек исчезают, обычно к тому времени, когда ребенок достигает школьного возраста, потому что ребенок больше не нуждается в них или перерастает их. Если ребенок старше 7 лет не избавился от привычки сосать палец или грызть ногти, выдергивать волосы, и Ваши усилия по устранению привычки не привели к успеху, нужно обратиться к педиатру.