В стариков превращаются не только от болезней, но и по собственному желанию.
Старость неизбежна, но ее темпы во многом зависят от нас самих. Мы сами можем ускорять или замедлять процессы старения в зависимости от своего образа мыслей, привычек и стиля жизни. Давайте по пунктам.
1. Болезни, разрушающие организм
Конечно, самое первое и основное - это хронические заболевания, которые провоцируют разрушительные процессы в организме и разрушают ткани изнутри. Как сказал Гиппократ, "болезнь старит человека".
Сахарный диабет, рак, аутоиммунные расстройства, безусловно, значительно сокращают продолжительность и качество жизни.
2. Удары судьбы и тяжкие испытания
Сильный стресс от потери близких, травм или других трагических событий отражается на физическом и психологическом состоянии человека. Кто-то буквально может постареть на 20 лет за одну ночь от сильного стресса.
"Горе ударяет по жизненным силам, как осенний заморозок по растениям".
3. Старение по собственному желанию
Но некоторые люди подсознательно программируют себя на старение, принимая его как должное. Они могут говорить: "В мои годы уже негоже..." или "Что ждать в моем возрасте?" Такие убеждения становятся самосбывающимся пророчеством, и подсознательно старят человека раньше времени.
Посмотрите, есть немало примеров бодрых духов и внешне активных людей в возрасте 70+. Все просто - это их выбор.
4. Усталость и апатия
Вечное чувство усталости со ссылкой на возраст, отсутствие интереса к жизни и внутренней мотивации почти всегда являются симптомами депрессии и преждевременного старения. "Нет ничего столь изнурительного, как бесцельная жизнь", - писал Виктор Гюго. И самая настоящая усталость – это усталость от однообразия и отсутствия смысла.
5. "Я уже свое отжил"
Постоянные высказывания вроде "Я уже стар, мне все равно" становятся пагубной привычкой, высасывающей жизненные силы. Еще Ф.М. Достоевский писал: "Берегитесь мрачных, сгубивших себя душою людей".
6. Бессмысленное накопительство
Одержимость накоплением вещей сигнализирует о страхе будущего и желании обезопасить себя. Но это иллюзия контроля, а не признак молодости. "Накопленное сверх потребностей становится обузой", - писал Марк Аврелий.
Великий мудрец Лао Цзы говорил "Легкость жизни не в количестве вещей, а в свободе от ненужного багажа."
Старики часто накапливают различные предметы, не имеющие реальной ценности или нужды для использования. Это может быть собирание старых журналов, газет, посуды, одежды и т.д. Их дом постепенно захламляется, а владелец испытывает иррациональную привязанность к этим вещам.
Даже явно ненужные, сломанные или испорченные вещи хранятся годами, потому что человек не может с ними расстаться. Возникает патологическое стремление все сохранять. А старые вещи несут за собой и соответствующий "запах старости", которым буквально пропитывается все вокруг.
В то время как старшее поколение, которое осознанно подходит к своей жизни, никогда не держится за старомодный хлам и старается в любом возрасте жить свою лучшую жизнь.
7. Пренебрежение внешним видом
Неопрятный внешний вид и небрежность к своей внешности часто связаны с внутренней апатией и потерей интереса к жизни. Забота о себе – это не эгоизм, а забота о своем здоровье и счастье."
Наш внешний вид - это зеркало внутреннего состояния. Когда человек начинает пренебрегать своей внешностью, он словно теряет интерес к жизни и подсознательно "сдается" раньше времени.
Замечали, что очень многие пожилые люди перестают заботиться о себе, говоря, что это все возраст? Словно уже не нужно быть привлекательным, да и не за чем.
Часто старшее поколение отказывается от ежедневного душа, причесывания, соблюдения гигиены.Человек перестает заботиться о себе. Носит старую, помятую одежды без попыток ее обновить, безразлично относясь к своему облику и буквально губя свою самооценке.
8. Отказ от увлечений и развлечений
Отказ от хобби, встреч с друзьями, занятий по душе лишает жизнь красок и смыслов. "Если мы перестаем расти и учиться, мы начинаем стареть".
9. Поглощенность чужой жизнью
Чрезмерное внимание к жизни других в ущерб своей говорит о внутренней пустоте и неудовлетворенности. Жизнь проходит мимо.
Старики бывают на столько увлечены жизнью своих уже давно выросших детей, внуков, что когда последние перестают в них нуждаться, цель жизни словно пропадает сама собой.
Или уже чрезмерная увлеченность обсуждениями жизни других людей, знаменитостей, знакомых.. все туда же. Потому что в своей жизни нет никаких интересов.
"Следить за жизнью других - худшая трата собственной".
Молодость - это не только цифра в паспорте, но и состояние души.
"Самый большой урок жизни – научиться ценить и любить свою жизнь, несмотря на ее сложности и испытания."
А вы согласны с данными пунктами? Поделитесь в комментариях.
Присоединяйтесь к моему каналу в Телеграм о психологии, саморазвитии и мотивации (общаемся теперь тут).
Буду благодарна, если вы поставите лайк и подпишитесь - это помогает каналу развиваться. Спасибо, что читаете!