На выпускных экзаменах проверяются не только знания учеников, но и стрессоустойчивость. Можно знать материал на 110 баллов из 100, но завалить из-за всё из-за потных ладошек и рассеянного внимания. Как же помочь себе во время экзамена? 🧘♀️
Я Анна, и вот уже 6 лет я успешно готовлю к ОГЭ и ЕГЭ по английскому языку. Я точно знаю, что подготовка включает в себя не только заучивание правил и прорешивание тестов, но и освоение стресс-менеджмента.
Вот три простых, но очень эффективных приема, опробованных мной и моими учениками.
1️⃣ Лёгкие задания вперёд
Если над каким-то заданием ваш процессор начинает «тупить» 🤯, то пропускайте этот вопрос и переходите к следующему. Особенно это касается типовых заданий в тестовой части, над которыми вы почему-то чрезмерно задумались.
Совет получен на горьком личном опыте, когда при сдаче экзамена FCE, я во что бы то ни стало решила одолеть попавшееся на редкость непростое задание по чтению и так увлеклась, что очнулась только когда до конца теста осталось 15 минут и ещё листа так три заданий. Это было ужасно, не повторяйте моих ошибок 🥲.
В экзаменах типа ОГЭ и ЕГЭ эффективнее решить больше «дешёвых» заданий, чем одно, но на несколько баллов. Зависая над сложным заданием, вы рискуете потерять время, которое могли бы вложить в решение варианта.
⠀
2️⃣ Выйти попить водички
Когда вы всё решили, обязательно выйдите из кабинета продышаться. Пройдитесь туда-обратно по коридору, сделайте пару наклонов и повторов головой, умойтесь и выпейте стакан воды🚰. Всё это нужно для того, чтобы помочь вам немного переключиться и вернуться в класс к проверке работы со свежим и ясным умом. За несколько часов непрерывной работы над одними и теми же заданиями ваш глаз «замыливается» и больше не может так остро замечать ошибки. Остался контрольный, финальный штрих, так пусть же он будет изящным 💅.
⠀
3️⃣ Читать текст задом наперёд
Этому приему меня научила моя преподавательница по академическому письму. Всякий раз, когда дописываем текст, перечитываем его в двух направлениях: сначала от начала к концу – так мы проверяем связанность и логичность текста, а затем с конца к началу, как бы по одному слову 📝. Так, ваш глаз не будет автоматически скользить по тексту, а будет видеть каждое слово отдельно взятым, и вы сможете внимательно проверить его правописание, что особенно важно на языковых экзаменах.
⠀
Вот и всё! 🤗 Надеюсь, эти приемы помогут вам обуздать свою тревогу и сдать экзамен на высший балл. И делитесь в комментариях своими способами сконцентрироваться во время тестов, поможем друг другу 🫶.
Другие статьи, которые помогут вам перед экзаменами:
#репетиторпоанглийскому #огэпоанглийскому #егэпоанглийскому #огэ #огэ #егэ #егэна100баллов #огэна5 #егэанглийский #огэанглийский