Приветствую всех на своей страничке! Поговорим о кризисе 20.
Кризис четверти жизни – это период в возрасте 20-25 лет, характеризующийся сменой ведущей деятельности, поиском новых смыслов и ценностей. Его еще называют кризисом взросления.
Проявляется тревога из-за неопределенности будущего, период окончания учебного заведения, поиск работы, поиск партнера по жизни, семья, дети. Появляется чувство безысходности, разочарование, как все успеть, совместить.
Мы начинаем сравнивать себя с успехами других людей, свою внешность, поездки, профессию — и итоги не всегда утешительны. Небольшое недовольство собой в кризисной ситуации может перерасти в депрессивное состояние.
Кризис может длиться около двух лет и обычно разрешается позитивно (это побуждает человека искать решение собственных проблем).
Рекомендации выхода из кризиса четверти жизни:
📌 Забудьте о том, что вы "должны" иметь в этом возрасте.
📌Разберитесь как вы хотите жить и кем быть.
📌Не замыкайтесь в себе, не бросайтесь в крайности.
📌Не все сразу.
У всех нас есть множество возможностей выбирать: профессию, спутника жизни, круг общения, стиль. В основном это зависит исключительно от наших желаний и прилагаемых усилий.
Кризис — явление преходящее. Все прошли через подростковый переходный возраст — кто-то более, кто-то менее бурно, — и сейчас он вспоминается с улыбкой. Этот период спустя время будет вспоминаться так же.
Если вы находитесь в этом кризисе и понимаете, что вам нужна помощь, обращайтесь в телеграмм
psyholog_ElenaK, мы с вами разберемся в проблемах и ваша дорога по жизни вновь обретет смысл и солнечный свет.
