Каждый день мы попадаем в разные обстоятельства и не всегда знаем, как правильно поступить. Редакция Time Out рада прийти на помощь.
Апатия, слабость, дурное настроение — во всем этом могут быть виноваты паразиты. Редактор красоты Time Out спросила у врача-терапевта и специалиста XFIT Екатерины Ладыгиной, почему не стоит бояться паразитов и нужно ли проводить «чистки».
Что такое паразитоз и чем он опасен
Паразиты сопровождают человека весь эволюционный путь. Например, в написанном 3500 лет назад папирусе рассказывалось о кишечных паразитах. Останки этих вредных существ находили и в мумиях Древнего Египта, и в выгребных ямах Иерусалима, которыми пользовались еще до нашей эры. Вероятно, желание защититься от паразитов стало причиной изменения кулинарных традиций: например, острые специи в индийских блюдах были просто необходимостью.
Паразитоз — актуальная проблема и сегодня. По данным Всемирной организации здравоохранения, только передающиеся через почву гельминтозы поражают 1,5 млрд человек (24% мирового населения). В России официально регистрируется 1-2 млн случаев паразитоза, но в реальности цифры гораздо больше: эти организмы учились прятаться на протяжении всего процесса эволюции, и даже при лабораторном сборе анализов их не всегда получается обнаружить с первого раза. Распространенность паразитов зависит также от локации. ВОЗ утверждает, что чаще всего встречаются круглые черви, власоглавы и анкилостомы.
Паразит может попасть в тело человека несколькими путями: через рот при нарушении гигиены; через нос — воздушно-капельным путем или при вдыхании пыли; при половом контакте — через слизистые оболочки органов и другими способами.
Как защититься
Уберечься от паразитов полностью невозможно, но вероятность заражения помогает снизить соблюдение простых правил:
- регулярно мойте руки перед едой, после посещения туалета и контакта с животными и землей;
- обеспечьте достаточную температуру обработки пищи при приготовлении;
- избегайте питья воды из ненадежных источников — лучше потреблять бутилированную или обработанную воду;
- поддерживайте чистоту дома и на окружающей территории, а также избегайте появления мусора рядом с жилищем;
- проводите профилактику паразитарных заболеваний, особенно если вы путешествуете по странам с высоким риском заражения.
«Главное в профилактической работе — внимательно относиться к самочувствию и пищевым привычкам. Паразиты любят сахар, глютен, трансжиры. Порой они же диктуют тягу к вредной еде — на этой пище им удобнее расти. Важно помнить, что чем больше у человека хронических заболеваний и чем они разнообразнее, тем легче поселиться паразитам. Необходимо следить и за психологическим здоровьем: депрессия сильно ослабляет человека и снижает его возможность сопротивляться вредным организмам, бактериям и вирусам», — рассказывает Екатерина Ладыгина.
Паразитоз также мешает заниматься спортом: у больных часто наблюдается дефицит железа, и серьезные нагрузки становятся противопоказаны. Помимо слабости и анемии, тревожными сигналами могут быть пищеварительные расстройства, высыпания на коже и другие проявления аллергии, снижение иммунитета, частые простуды. Если вы замечаете у себя такие симптомы, следует обратиться к врачу.
Как проявляется паразитоз
Внешние проявления болезни не всегда очевидны. Вот некоторые из них:
- высыпания: акне, псориаз, крапивница, шелушения;
- выпадение волос, все виды алопеции;
- слабые мышцы, судороги;
- кашель (особенно хронический), сильная одышка, боли в грудной клетке;
- учащенное сердцебиение, аритмия, боли в сердце;
- боли в животе разной локализации, особенно около пупка (часто бывает при лямблиозе);
- тошнота, рвота, плохой аппетит, запор, диарея, повышенное слюноотделение, особенно по ночам.
Стоит помнить, что наличие нескольких симптомов еще не означает, что вы больны паразитозом. Это повод посетить врача: только специалист может поставить диагноз и назначить лечение. Использовать разные медикаменты без наблюдения доктора может быть опасно: вы не знаете, каким именно паразитом вы заражены и какое лекарство вам подойдет.
«Что касается вновь обретших популярность таблеток для похудения с паразитами: это самое настоящее вредительство. Вредные существа могут нарушить работу внутренних органов: головного мозга, сердца, печени, почек, желудка и кишечника, даже органов малого таза. Важно проводить профилактику паразитоза, а не умышленно заражаться болезнью», — говорит эксперт.