Идеальность — стремление к совершенству себя, как во внешности, в профессиональной деятельности. Часто на сессия я слышу "Если выглядеть, так только идеально!", "Если делать, то только идеально!" - И я задалась вопросом, почему именно идеально и вот несколько причин, что скрывает за собой идеальность во всем:
- Страх отвержения. Когда человек в детском возрасте испытал чувство отвержения и тогда принял решение, чтобы никогда не испытывать душевную боль, стремиться к идеальности во всем. Как результат, не встречаться с фрустрацией.
- Перфекционизм. Человек в голове продумывает план, как он будет идеально делать и у него будет идеально получаться, но в реальности стоит на месте, причина - не желание встречаться с собой, который может делать ошибки, делать то, что нужно переделывать. Как результат, его фантазийная жизнь кардинально отличается от его реальности.
- Стыд. ""Если не идеально - значит плохо, а если плохо- значит я плохой" - так думает человек, который глубоко застыжен. Человек нападает и атакует себя за любой несовершенство. Поведение такого человек, может иметь параноидальный характер.
- Непринятие себя. Такой как есть, человек себя не принимает, ему нужны идеалы, он их ищет в себе и других людях. Отсюда сильно идеализирует себя и других и так быстро разочаровывается, происходят сначала очарование потом разочерование.
Каждый из нас уникален! Стремление к идеальности - это путь в никуда. Идеальности не существует. Есть каждый отдельный человек, который уникален в чем-то своем и это стоит найти в себе и развивать, а не бежать за общие принятыми стандартами, за которыми как правило стоит хороший маркетинг.
Стремление к идеальности вызывает сильное напряжение и чувство недостаточности, вечная гонка, когда нет возможности расслабиться и почувствовать себя комфортно, это вечная гонка, за чем чего не существует.
Если тема идеализации вам знакома и в этой статье вы нашли историю про себя, возможно это запрос к специалисту, чтобы посмотреть за себя и свою жизнь реалистичными глазами и полубить себя таким.
Автор: Лариса Дегтярь
Психолог, Созависимость Самооценка Сепарация
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru