Пару недель назад я рассказала о том, что собираюсь прокачивать свою дисциплину, написала об этом здесь "Самый быстрый путь к своей мечте - дисциплина"
Все шло хорошо, когда мой день был самым обычным, не спешным, у меня было время на размышления. В такие дни я выполняла свои ежедневные практики, даже если было лень, у меня было время настроиться.
Но когда день шел не по плану, например, приходилось много разъезжать, или к сыну приходили друзья, или когда я на пять дней поехала навестить родителей. Все это выбивает из колеи и конечно я пропускала практики, не всегда и не все, но пропускала.
И тут я словила себя на мысли, что все это ерунда, у меня ни чего не получится и так далее. И что я ощутила в этот момент, а то, что это уже когда-то было, я это уже проживала, круг замкнулся.
Я ни раз уже пробовала внедрить в свою жизнь ежедневные практики, новые ежедневные ритуалы, но как вы понимаете, все заканчивалось одним и тем же. Все закачивалось как только, что-то в моем дне шло не по плану. В голове крутились мысли, что это не мое, это не поможет достичь желаемого результата и вообще может можно по другому, без дисциплины.
И в этот раз все пошло по такому же сценарию. Но отловив эти мысли и ощущения, я решила, что ну и ладно, не сделала практику, ок, завтра будет новый день и продолжу делать свои практики. Не заваливаться в жертву, не критиковать себя, а признать ситуацию такой какая она есть и продолжать действовать по намеченному плану.
Разорвать привычные паторны нашего поведения очень сложно. И чтобы что-то новое вошло в нашу жизнь нужно просто продолжать делать это новое.
Я для себя сделала следующие выводы:
- бывают дни, когда что-то идет не по плану, или более насыщенные, что сил на ежедневные практики просто не остается. Значит нужно просто прожить этот день так как он идет, и наслаждаться этими моментами
- если я пропустила практики - значит на это были свои причины, веские или не веские, вообще не важно. Просто на следующий день возвращаешься к ним как ни в чем не бывало.
- мозгу хочется быстрых результатов и если их нет он начинает обесценивать действия. Просто помнить об этом и дать себе время.
П.С. Я очень рада, что решилась вести этот блог, так как иногда мне кажется, что мой мозг взорвется от мыслей, а здесь я могу все свои мысли структурировать, и выгрузить.
Продолжение следует...
Подписывайтесь на мой канал здесь, и на мой телеграм, там будет более живое общение.