380,6K подписчиков

Идеальный салат для тех, кто соблюдает пост или сидит на диете

247 прочитали

Добро пожаловать на канал "Мелодия вкуса"! Рада приветствовать своих постоянных читателей и всех, кто заглянул ко мне впервые!

Сегодня предлагаю вам рецепт простого салата, который можно есть сколько угодно и все равно не поправишься. Салат настолько простой, что с приготовлением справится даже тот, кто никогда не готовил. Отлично подойдет тем кто соблюдает пост или старается похудеть.

Ингредиенты:
1. Консервированная фасоль - 1 банка.
2. Зерна граната - 3 ст.л.
3. Грецкие орехи - 30 гр.
4. Красный лук - 1/2 шт.
5. Свежий укроп.
6. Красный перец, соль - по вкусу.
7. Оливковое масло - 50 мл.

Способ приготовления:

1. Банку консервированной фасоли открываем, сливаем жидкость, промываем фасоль водой и перекладываем в глубокий салатник.

Фото автора Дзен канала "Мелодия вкуса"
Фото автора Дзен канала "Мелодия вкуса"

2. Добавляем зерна граната и измельченные грецкие орехи.

Фото автора Дзен канала "Мелодия вкуса"
Фото автора Дзен канала "Мелодия вкуса"

Фото автора Дзен канала "Мелодия вкуса"
Фото автора Дзен канала "Мелодия вкуса"

3. Затем добавляем красный салатный лук нарезанный полукольцами и мелко порезанный свежий укроп.

Фото автора Дзен канала "Мелодия вкуса"
Фото автора Дзен канала "Мелодия вкуса"

4. Солим, перчим, поливаем оливковым маслом и хорошо перемешиваем.

Фото автора Дзен канала "Мелодия вкуса"
Фото автора Дзен канала "Мелодия вкуса"

5. Салат готов, раскладываем его по тарелкам и подаем к столу.

Фото автора Дзен канала "Мелодия вкуса"
Фото автора Дзен канала "Мелодия вкуса"

Попробуйте приготовить, надеюсь вам понравится . Спасибо огромное за визит, если понравилось ставьте лайки, делитесь с друзьями и подписывайтесь на канал! До скорой встречи, всего Вам наилучшего!

Приятного аппетита!