Однажды, стали появляться подсказки, которые я пробовала на себе, изучала. А потом я придумала эту практику, которая назвала "Гармония стихий".
В мире все взаимосвязано, как и в природе, в каждом из нас уже присутствуют все стихии и они связаны между собой.
И когда внутри человека теряется ощущение целостности, гармонии, ясности, возникает не принятие себя, неудовлетворенность, сомнения, раздрайв, а возможно порой и тянущийся внутренний конфликт/противоречие (вобщем любой дисбаланс эмоции, состояний) - то появляется сразу и конфликт между стихиями внутри.
Стихии могут не принимать друг друга, обвинять, навязывать свои требования другим, сами страдать, разрушаться и разрушать, блокировать, критиковать другие стихии, игнорировать, не видеть ценность друг в друге, вредить и многое, многое другое.
Через стихии с нами говорит наше подсознательное - это то состояние которое просачивается и транслируется, хотим мы того или нет.
Ведь, у каждого есть своя причина, почему происходит сбой.
Помню, когда впервые ее стала проводить с другими людьми ( а вопросы у всех были разные), то происходили удивительные вещи.
Своей дочке я впервые проводила эту практику на ходу, на прогулке, мы делали движения, она отвечала на вопросы и потом моя приободренная доченька говорит: "Мама, я теперь ЗНАЮ как мне поступать! Я такой себя целостной чувствую и уверенной. А ведь, раньше я вообще не знала как мне быть и не было сил".
Кто-то в процессе мог исцелить своего внутреннего ребенка, какие-то события прошлого. Кто-то смог лучше понять любимого человека, внутреннее убрать сопротивления, блоки, конфликты которые мешают в отношениях. Кто-то смог отпустить гнев, высвободить эмоции, понять что не так.
Эта практика создает здоровое, целостное СОСТОЯНИЕ, а из него можно творить и двигаться с радостью к желаемому.
Сама практика это одновременно:
- арт-практика,
- коуч-сессия ( терапия )
- телесная практика.
КАК проходит практика:
Встречи проходят онлайн, обычным созвоном. Нужны только цветные карандаши, ластик, обычные альбомные листы и конечно свой запрос (с чем хотите поработать).
И примерно 1,5 - 2 часа времени на себя, чтобы никто не отвлекал.
Сначала мы определяя запрос.
А потом погружаемся в процесс арт-практики, где находим дисбаланс в каждой из стихи.
И дальше идем в интересный процесс - живой терапии, где в процессе общения убираем конфликт, блок, сопротивление, работая с эмоциями, телом и сознанием/подсознанием. Примиряем стихии между собой.
И как итог - создаём движения, которые преобразуются в танец. Движения я прошу проделывать уже после практики в течении хотя бы недели. Во-первых – это приятно, под музыку подвигаться. А во-вторых они напоминают и помогают входить/закреплять нужные состояние к которым пришли в сессии.
И еще есть бонус - метафорические карты для подсказки, получения ответов из подсознания. Например, узнать дополнительно, что ещё может помочь, что сделать на пути к цели, желаемому.
Изначально я работала только с 4 основными стихиями (земля, вода, воздух, огонь), но после добавила 5 стихию - металл.
Каждая стихия отвечает за свое.
Благодаря тому, что мы рассматриваем вопрос с разных сторон, затрагиваем эмоции, ощущение в теле и действуем в согласии с разумом - очень много выходит неожиданных слепых зон.
Что-то мы можем исцелять сразу, так кстати всегда и бывает))
Но порой что-то лучше в другой раз. Потому, что не один процесс, а сразу несколько важных вопросов подвязываются. Все в мире взаимосвязано и процессы по любому запускаются. Важно понимать, что психика примет ровно столько на сколько человек может- готов переварить на сейчас, но эффект есть классный у всех!
Как и любая практика она запускаем процесс перемен.
Еще не разу эту практику я не делаю одинаковой, стандартной – для каждого по-разному.
Природа лечит и она внутри нас, меня все время тянуло понимание стихий и их взаимосвязей со всем, я интуитивно понимаю как примерять стихии внутри, и сейчас мне помогают разные знания про эмоции, эмоционально-образную терапию от моих учителей 🙏💗💗💗. Поэтому я умею и люблю это делать🌟
Эта практика очень глубокая.
Для меня эта практика часто входит в привычку и я к ней обращаюсь, если что, и провожу нее сама себе. И когда необходимы ответы, если начинает что-то беспокоить. Она приносит облегчение и наполняет, возвращает силы и начинаешь видить ясно и по-другому.
Эту практику я проводила на совершенное разные темы, с разным людям:
- на конфликт в отношение в любимыми, чтобы примерить, понять и принять себя и другого в отношениях.
- на состояние, которые угнетают, тревожат, печалят или вызываю бурю эмоций, когда трудно принять что-то в себе, а хочется исправить и вернуть себе гармонию, радость, удовлетворение, любовь к себе.
- когда есть неудовлетворенность, теряются краски жизни, усталость, а важно обрести ясность, энергию и вернуть яркость жизни, и новый смысл.
- когда не видно выхода, тупик, разочарование, и так важно понять что не так, привести мысли, чувства в порядок и почувствовать важное направление.
- когда появляется сомнения, возникает раздрайв, внутреннее противоречие, раздражение, а хочется успокоится, принять важное решение, обрести опору и путь к себе.
- когда одолевают непонятные, необъяснимые страхи, раздражения, вина и др. чувства, а так необходимо обрести ощущение защищенности и понять и выстроить естественные личные границы, понять себя и дать себе поддержку.
И знаете, что общего я заметила когда проводила практики - мои любимые клиенты в конце практики говорили, что их представление, ОТНОШЕНИЕ К СЕБЕ становилось ЗДОРОВЫМ.
Их отношение к себе самим менялись.
Вот поэтому я помогаю создавать состояние, а точнее помогаю возвращаться к себе естественной и настоящей, целостной, умиротворенной.