Сегодня я посмотрела подкаст с участием одного актёра (не буду называть его имя). В своей речи он использовал такие слова, как «Вселенная», «психология», «Бали», «реальность» и другие. Подобные термины и фразы часто встречаются в социальных сетях, и, возможно, многие из нас уже устали от них. А ведь кому-то его точка зрения понравится, и он будет её придерживаться, опираясь только на услышанное мнение.
Я сама регулярно смотрю видео на YouTube. Иногда совмещаю уборку с прослушиванием подкастов или интервью. Однако поняла, что чем больше контента я потребляю, тем больше мне хочется. Плюс я не нахожусь в моменте и не уделяю должное внимание бытовым делам.
Кроме того, поняла, как на нас влияет мнение наших любимых блогеров и звёзд на своём примере. Например, если увижу, что любимый блогер купил какую-то книгу, я бегу её приобретать, даже если это не соответствует тому, что люблю.
Что решила для себя?
1. Отказаться от социальных сетей на некоторое время.
2. Заменить эту привычку на что-то полезное, например, уборку или чтение, качественное общение с семьей.
3. Подписаться на людей, которые вдохновляют меня и отвечают моим интересам (хобби, обучение и работа).
4. Создать свой блог и найти свой формат.
Мне кажется, что как только мы поймем себя, свои желания и начнем их реализовывать. Думаю, что вся история с личными границами, внутренней опорой, ограничивающими убеждениями, страхами уйдет сама собой либо сможет уже помочь психолог, которому не понадобится человека ещё и "распаковывать", учить слушать себя.
Конечно, социальные сети для меня носят и положительный эффект, поскольку я приобрела здесь много друзей, побывала на разных мероприятиях, освоила новую профессию и продолжаю обучаться, НО пока я больше страдаю от его влияния.