Таня Василькова, эксперт по коммуникациям, психолог, автор комиксов и «Навигатор для родителей» и «Как прожить в браке без брака»
Принято считать, что самыми сложными периодами в браке являются временные промежутки в три года и в семь лет. Именно на эти моменты приходятся кризисы в паре, которые могут разрушить союз. Универсального «рецепта» в данном случае не существует, ведь когда мы вступаем в брак, то не получаем к нему инструкцию, как действовать в определенных ситуациях. Однако в наших силах взять на вооружение профилактические мероприятия, которые помогут предотвратить нежелательный результат, то есть, развод.
О кризисах в браке
На самом деле, кризисы в семье бывают только в том случае, когда люди абсолютно не стараются получить знания, которые помогут избежать разрушения пары. В современном мире существует великое количество информации, способной предоставить нам исчерпывающие ответы на все вопросы. Если вы хотите сохранить свой брак, значит, сможете сделать это.
Прежде всего, ключом к успеху является элементарное уважение друг к другу. Вступая в брак, каждый из нас приходит туда с определенным «багажом» за плечами. Партнеру в союзе необходимо научиться уважать другого человека и не вступать в конфликты, которые оказываются по своей сути ничего не значащими. Если рассуждать грамотно и мудро и избегать провоцирующих и пустых тем, то никакой развод лично вам не грозит, если нет – тогда и возникают мысли о том, чтобы разойтись.
Когда мы начинаем думать о разводе
Люди начинают задумываться о разводе в двух случаях. Во-первых, когда они испытывают неуверенность в себе («а вдруг это не тот человек», «неужели я ошиблась» и так далее). Именно тогда один в паре может начать смотреть на другого неправильно, проецируя на него свои собственные страхи.
Во втором случае речь идет о ситуациях, когда боль превышает любовь. Бывает, что в отношениях мы ощущаем больше негативных эмоций, нежели положительных. Формула идеального брака такова: процент любви всегда должен превышать процент боли.
Каждый из нас может причинять страдания другому обидными словами, определенными поступками, но в силах любого человека компенсировать свое поведение и повысить уровень тепла и нежности в паре. В таком случае мыслей о разводе не будет, потому что, даже с учетом некоторых неприятных вещей, вам все равно хорошо находиться вместе. Чтобы сохранить отношения, обоим в союзе необходимо следить за балансом любви и боли, стремясь увеличить процент в первом пункте.
Есть только одна причина, по которой партнерам, действительно, стоит расстаться. Речь идет о большой любви, когда кто-то, будучи в браке, испытывает то самое космическое ощущение. К сожалению, иногда это случается. Однако не стоит торопиться «сжигать мосты», поскольку влюбленность живет два года, и если по истечении указанного срока чувства только окрепли, именно тогда есть смысл говорить о любви.
В любой другой ситуации развод является признанием того, что вы официально расписываетесь в собственной неудаче.
Инструменты, которые помогут избежать развода
Существует определенные инструменты в супружеской сфере, которые помогут избежать развода. Давайте рассмотрим основные из них.
1. Личное убеждение в том, что вы выбираете партнера раз и навсегда.
Многие из нас, вступая в брак, руководствуются ошибочной установкой о том, что, если что-то не получится, они разведутся, и нет никаких проблем. Это неправильно, потому что в пару лучше вступать с твердым убеждением о том, что вы выбираете человека раз и на всю жизнь. В таком случае даже при возникновении определенных проблем мы приложим максимум усилий, чтобы все исправить, а не махнем на трудности рукой.
2. Ежедневный поиск ответов на два вопроса.
Первый вопрос, который нужно задавать себе ежедневно, − «что я могу сегодня сделать, чтобы почувствовать себя любимым рядом с партнером?» Здесь вы выступаете в роли дающего, а не только требующего. Второй вопрос – «что я могу сегодня сделать, чтобы партнер рядом со мной почувствовал себя любимым?». Это очень сильный и действенный метод укрепить отношения и избежать мыслей о разводе.
3. Отказ от попытки перевоспитать партнера.
Большинство пар разводятся только потому, что однажды устали «перевоспитывать» друг друга. Однако самым лучшим «рецептом» в данном случае является мудрое решение оставить человека в покое и прекратить его переделывать. Во-первых, люди не терпят такого давления слишком долго. Во-вторых, поймите, что, стремясь переделать одного человека, вы пытаетесь переделать всю его семью, которая передала ему определенные установки как на уровне генетики, так и на уровне конкретных воспитательных установок. Уважайте своего партнера и позвольте ему быть тем, кем он есть.
4. Отказ от желания «выкинуть сломанный прибор»
Когда в браке что-то происходит не так, как нам хотелось бы, большинству проще «выкинуть сломанный прибор» и «купить новый». Нам кажется, что так будет проще, но это ошибка. С большой долей вероятности, даже вступив в новый брак, вы перенесете все свои нерешенные проблемы в настоящие отношения. В итоге через время может повториться аналогичная ситуация. Прежде чем выкидывать свой брак на мусорку, попытайтесь его «починить», а чтобы предотвратить «реанимацию», занимайтесь профилактикой, о которой рассказано выше, и тогда вам не придется мучительно и долго собирать отношения по кусочкам.
Фото: пресс-служба