- Вы работаете фитнес-тренером в клубе FitCurves, почему именно балет выбрали для дополнительных тренировок?
Я хорошо разбираюсь в балете, люблю это искусство. Мне нравится передавать свои знания. Классический танец сейчас «входит в моду» в фитнес-центрах.
Балетные движения подчинены логике, они грациозные, нравятся женщинам любого возраста. Тренд увлечения балетом мне по душе.
2.Бывшие балерины не ходят на силовые тренировки, то есть вы начали работу с неподготовленной группой. Расскажите подробнее о начале работы.
- Готова поспорить и по поводу бывших балерин и по вопросу неподготовленности группы. Бывшие балерины заходят на мои тренировки, скорее из любопытства. Они клиенты нашего клуба, пришли решать свои проблемы по восстановлению здоровья.
- Вопрос неподготовленности группы спорный. Во-первых, все наши балерины не один год посещают силовые и аэробные тренировки, что дает навык владения телом. Помимо балета в клубе действуют другие танцевальные программы. Танцующая группа клиентов клуба участвует во всех тренировках: зумба, бачата.
3. Время, отводимое правилами клуба на дополнительные тренировки, составляет 30 минут. То есть по факту 30 минут 1 раз в неделю. Как Вам удалось поставить танцы и показать их ?
- Действительно, времени мало. Я составляю план занятия, дроблю на части время, чтобы провести разминку у станка, показать новые движения, отработать их с группой под музыку.
- В хореографическом училище занятие длилось полтора часа, таких занятий могло быть три.
- Мои ученицы стараются все успеть, вижу, что им нравится балет, это мотивирует меня на разработку новых танцевальных связок. Разучили уже 2 танца и показали их на клубном корпоративе.
4.Костяк группы составили клиентки клуба в возрасте 40-65 лет. Возрастная аудитория имеет особенности в восприятии информации. Какие основные коммуникационные трудности встретились в работе?
- Трудностей в общении не было. Изначально не планировала ни ставить группу на пуанты, ни практиковать фуэте.
- Движения подбираю доступные. В процессе танца организм выделяет гормон счастья, эмоционально окрашенные тренировки положительно влияют на психику.
- Мои ученицы заряжаются хорошим настроением, и это творит чудеса.
5.Выступления «балетной труппы» имели успех. Вы показали публике 2 танца на музыку Чайковского. Планируете ли продолжить хореографию.
- Конечно, планирую, впереди лето. Хочу поставить яркий легкий танец, дарящий радость и исполнителям, и зрителям. В настоящий момент работаю над этой композицией.
6.Ваши пожелания «балеринам»
Пожелания такие:
- регулярно посещать силовые тренировки, укреплять мышцы, «лепить» свое тело, работать с координацией и балансом;
- обязательно заниматься растяжкой после тренировки, это важно;
- не расстраиваться, если какой - либо элемент танца не получается. Лучше сразу же уточнить детали.
- Самое главное - гордиться собой, начать танцевать балет во взрослом возрасте, значит, повысить самооценку, это серьезный шаг в познании себя и своих природных качеств.
Наш хореограф вдохновляет всю группу на изучение новых танцев. Ждем новой постановки.
#балетнеформат #интервьюсхореографом