Китайские ученые в рамках исследования выяснили, что голодание на протяжении 16 часов может негативно сказаться на состоянии организма.
В последнее время набирает популярность интервальное голодание – тип диеты, когда употребление пищи допустимо только в течение 8 часов, а в следующие 16 часов от еды нужно отказаться.
Согласно данным Американской кардиологической ассоциации, ряд исследований позволил установить, что такая диета в краткосрочной перспективе может улучшить некоторые показатели здоровья: артериальное давление, уровень холестерина и сахара в крови.
Однако ученые из Шанхайского университета Цзяо Тонг в своем исследовании выяснили, что интервальное голодание может негативно влиять на здоровье. К такому выводу эксперты пришли на основе анализа медицинских данных почти 20 тыс. добровольцев средним возрастом 49 лет.
По информации китайских специалистов, у добровольцев, которые следовали принципам интервального голодания, риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний был выше на 91%, чем у остальных людей.
При этом у людей, страдающих от проблем с сердцем, которые голодали не более 14 часов в сутки, риск преждевременной смерти возрастал на 66%, сообщает Pronews.gr.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.