Мой тренер говорил :"Полюби спорт и он ответит тебе взаимностью"....
Без шуток все посмеялись ,когда увидели меня в спортзале😂 .
У нас в соседнем дворе был маленький спортзал , ну максимум 80 кв.м. Там стояло "железо" ,ну ,гантели ,штанги ,пару беговых дорожек , тренажёры для спины , гиперэкстензия , скамейки , раздевалки и туалет . Занимались там в основном мальчишки ,парни и мужчины , и в зале почти всегда было много народу , а при его габаритах мы нарушали личные границы друг друга ...
Так вот пришла я туда и все резко на меня обернулись , и пошли смешки , я была очень ,конечно ,далека от этого ,понимаю ...один мужчина ,спросил ,может ищу кого ,ну ,а я искала тренера 😂так и закрутилось. Мне составили первую программу тренировок ,обучили , показали. Я старательно выполняла , тренер отпустил уже в свободное плаванье , но если что то, конечно, был на подхвате . Всегда советовал на что заменить то или иное упражнение ,чтоб повышать нагрузку .Но и другие посетители мне очень помогали, бодрили ,делали вместе со мной ,учили, а когда моё тело стало меняться ,радовались успехам . Я никогда не забуду того времени и той тёплой атмосферы . Ходила туда как на праздник ,пять дней в неделю , признаюсь ,что спорт был как наркотик , мне было плохо без зала . Потом я познакомилась с мужем и все , я оставила зал .
Потом пыталась ходить в подобный в другом районе города ,но там все было иначе . Холодно и по-чужому.
Ну и в конечном итоге я стала заниматься дома , в идеале по тренировкам Джилиан Майклз , Синди
Кроуфорд, ну а если хочется веселья ,включаю уроки танцев .
Кстати , у меня есть телеграмм -канал , там я делюсь своими любимыми тренировками,подписывайтесь
На этом у меня пока все🍓