Привычка - это автоматизированный паттерн поведения. Она формируется посредством количества повторений 🔄 Из характерных особенностей такого поведения можно назвать бессознательный подтекст 😶🌫️ Таким образом мы создаем нейронные связи, направленные на выполнение каких-либо действий. Например: утром проснулись - почистили зубы, выпили стакан воды, позавтракали и прочее Почему же привычки так важны для нас? 🤔 Дело в том, что они экономят энергию, за счет того, что не требуют волевых усилий и раздумий при повторении. В работе со своими подопечными я тоже использую этот инструмент. Но делаю это деликатно: не вычеркивая, а заменяя Так что рекомендую и вам любую работу над собой начинать с привычки 🤠
Привычка - это автоматизированный паттерн поведения.
Она формируется посредством количества повторений 🔄
Из характерных особенностей такого поведения можно назвать бессознательный подтекст 😶🌫️
Таким образом мы создаем нейронные связи, направленные на выполнение каких-либо действий. Например: утром проснулись - почистили зубы, выпили стакан воды, позавтракали и прочее
Почему же привычки так важны для нас? 🤔
Дело в том, что они экономят энергию, за счет того, что не требуют волевых усилий и раздумий при повторении.
В работе со своими подопечными я тоже использую этот инструмент. Но делаю это деликатно: не вычеркивая, а заменяя
Так что рекомендую и вам любую работу над собой начинать с привычки 🤠