На правильном ли я пути?

О том, как понять, в правильном ли направлении мы движемся

1. У вас есть чувство, что вас – достаточно, и вы не сравниваете себя с другими

Когда мы живем с согласии со своими ценностями, мы дарим себе ощущение, что всего достаточно. Символы статуса, деньги, достижения или власть утрачивают свое значение, и мы уже можем перестать демонстрировать миру маску, которая мешает нам быть в контакте с людьми и собой.

2. Вы знаете, кто ваши герои

Герои и героини означают для нас нечто важное, чем мы восхищаемся. Они воплощают ту «осанку души», которую мы сами хотели бы иметь. Поэтому герои – хороший способ идентифицировать свои собственные ценности, и здесь мы можем задать себе вопрос: «Какое качество выражает эта фигура или персонаж лично для меня?»

3. Вы можете вспомнить самые прекрасные моменты вашей жизни

Вспомните момент, который вас особенно взволновал и который был для вас особенно важен. Что сделало эту ситуацию такой особенной? Ответ на этот вопрос может стать компасом для принятия решений в будущем.

4. Вы можете спокойно говорить о том, что причинило вам боль в прошлом

Из опыта переживания боли мы можем многому научиться. Когда мы размышляем о причинах боли, мы получаем точный и мощный индикатор того, что для нас ценно. Например, если мы испытываем страх быть отвергнутыми и страх остаться в одиночестве, возможно, принадлежность – это и есть наша ценность.

5. Вы знаете название вашей следующей главы жизни

Ценности могут стать «красной нитью», которая ведет нас через повествование жизни и придает значимость отдельным ее отрезкам. Если вы подумаете о вашей жизни и представите ее в виде истории, то о чем будет ее следующая глава?

6. Вы знаете, что бы вы стали делать, если бы за вами никто не наблюдал

Нам следовало бы поучиться у детей: когда они играют, то полностью погружены в момент и забывают о том, что за ними может кто-то наблюдать. Наши ценности могут помочь нам вернуться в «игровую комнату» и делать то, что нас наполняет, и забыть на какой-то момент о том, что действие должно быть обязательно целенаправленным.

7. Ваши решения такие, будто вы принимали их рано утром и в отдохнувшем состоянии

Когда вы вносите элемент игры в ваше отношения к действиям, то это не делает ситуации тривиальными. Наоборот, это привносить элемент витальности. Легкость – показатель того, живем ли мы в согласии с нашими ценностями. И тогда у нас появляется чувство, что утром мы просыпаемся не с чувством долга, а с радостью и любопытством к новому дню.

8. За несколько минут вы можете написать список того, что вам важно в жизни

Всего 10 минут! И, написав ваши ценности «черным по белому», вы увидите, что имеет для вас значение. Почему для вас важны именно эти ценности? Что могло бы произойти в вашей жизни, если бы вы забыли об этих ценностях на какое-то время?

9. Вы готовы разговаривать с другими о том, что вам интересно

Большинство наших ценностей имеют социальную природу. Люди придают большое значение привязанности, принадлежности к определенному сообществу или кругу. Людям важна любовь. Интересы, которые мы хотим разделить с другими людьми, часто близки к нашим ценностям.

10. Вы живете согласно вашим ценностям

Наш мозг очень быстро вовлекается в сравнение «за» и «против», в осуждение и вынесение оценок. Чтобы не попасть в эти ловушки, сконцентрируйтесь на той жизни, которую вы действительно хотите жить.

В своем телеграм-канале я рассказываю о том, как выбрать правильное для вас направление, если вы ощущаете себе в тупике или вас захлестывает неопределенность. Подписывайтесь и приглашайте друзей.