В йоге есть множество терминов, которые описывают различные аспекты практики, философии и анатомии. Вот некоторые из них:
1. Асаны: Это позы или положения тела, которые используются в практике йоги для улучшения гибкости, силы и равновесия.
2. Праническое дыхание: Праническое дыхание, или пранаяма, это контролируемые дыхательные упражнения, которые помогают улучшить качество дыхания, уменьшить стресс и улучшить энергию.
3. Медитация: Это практика умственного сосредоточения и осознанности, которая помогает улучшить концентрацию, уменьшить стресс и раскрыть глубокие аспекты себя.
4. Мантра: Мантра - это священное звуковое вибрации, часто повторяемое во время медитации для достижения внутреннего покоя и спокойствия.
5. Чакры: Чакры - это энергетические центры в теле, которые соответствуют различным аспектам физического и эмоционального благополучия. В йоге учатся уравновешивать и очищать чакры для достижения гармонии.
6. Даршана: Это философское понимание и взгляд на мир, которое развивается через практику йоги и медитации.
Эти термины представляют лишь небольшую часть словаря йоги и используются для описания различных аспектов практики и философии.
