Одежда влияет на наше настроение - это каждый слышал и почти каждый проверил на себе. А если не проверил, предлагаю эксперимент: мы сейчас разберём гардероб не как обычно, а по шкале настроения.
Для начала достаньте свою самую любимую нарядную вещь: может это будет нарядное платье, эксклюзивное (для леди) или смокинг (для джентльменов). Можно даже сделать максимальную ставку на тот факт, что первое, что Вы сделаете - это пойдете к зеркалу и начнёте любоваться собой (и это прекрасно). Сразу хочется уложить волосы, женщинам - сделать макияж, надеть подходящую обувь. Одним словом продолжать украшать и доводить до совершенства свой образ. Зафиксируйте свои ощущения и эмоции в этот момент. Вы чувствуете смену настроения с обыденного будничного на праздничное предвкушение. Ваша самооценка в этот момент времени на подъёме. Это будет максимальная оценка по шкале
А теперь переоденьтесь: найдите нечто хорошо изношенное (вдруг вы прикопали для хождения по дому вещи, в которых на улицу не выйти, а для дома сойдёт 🤫) Ваши ощущения? Чувствуете себя директором мира или королевой? Хочется петь и быть замеченной бывшей/бывшим?) или принимать элегантных гостей? Здесь мы ставим минимум по шкале
Конечно я надеюсь, что такой вещи в гардеробе у вас нет. И старый халат вместе с трениками на вытянутых коленках уже ушли на переработку.
Но если вдруг есть, задумывались ли Вы, что Ваше настроение и, как следствие, настроение близких, ваши отношения могут быть улучшены при помощи новой одежды для дома. Да, обязательно приобретайте красивую и удобную одежду для дома. Для себя. Как пример красоты и ухоженности для детей (они формируют своё стилевое ДНК, глядя на Вас). Для тех кто Вас окружает. Ваше преображение будет вызывать положительные эмоции у близких
Теперь все вещи мы разбираем на 4 стопки:
1. Любимые вещи (максимум по шкале настроения)
2. Вещи, которые надоели, от которых Вы устали
3. Вещи, оставляющие Вас равнодушными
4. Одежда, вызывающая упадок настроения (минимум по шкале настроения)
В идеале, нужно оставить только 1 стопку. Но стопку 2 можно убрать на время, чтобы соскучиться. А стопку 3 попробовать стилизовать так, формируя новый взгляд на вещи, чтобы она стала стопкой 1.
Остальные подарить, продать, пожертвовать
Чтобы поднять себе настроение приводите этот эксперимент с примеркой нарядного, из предыдущего поста, чаще. У каждого наверняка найдётся вещь, которая радует
Конечно этот метод будет работать по разному в зависимости от темперамента человека: у кого-то это будет мгновенный эффект, а у кого-то постепенный. Но эффект обязательно будет.
А в Вашем гардеробе есть вещи, которые поднимают настроение или наоборот приводят в уныние?